ישראלבודי - חזה עם מוט או עם דמבלים?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - חזה עם מוט או עם דמבלים? (https://israelbody.com/showthread.php?t=3373)

Moshe

19-12-06 20:51

חזה עם מוט או עם דמבלים?

יש הבדל כולשהוא פרט מהתנועה? , יש לי בעיות במפרקים ואני לא מסוגל לעשות עם מוט לכן אני עושה עם דמבלים
השאלה אם יש לזו איזשהיא השלכה
האם זה עובד פחות , המייצבים הם שונים וזה ברור אך האם אני "מפסיד" משהו?

Amit	19-12-06 21:47

אומרים שדאמבלים תורמים יותר להיפורטרפיה בגלל שהטווח תנועה גדול יותר והסיכוי לפציעות קטן יותר אם אתה מחפש כוח אז כן אתה מפסיד יכולת להרים הרבה יותר משקל

SiX PACK

19-12-06 22:34

כל הרעיון זה לגוון אבל אני יגיד לך תאמת אני מעדיף
את הדמבלים ולדעתי זה התרגיל הטוב ביותר לחזה

:11:

יאיר כהן

20-12-06 01:24

אני עושה חזה באחיזה רחבה ככה שזה גם כדאי לך למתיחה טובה
אבל דאמבלים זה הד-ב-ר

surfface

20-12-06 10:31

אני עושה פלייס,לחיצה ב30 מעלות עם דמבלים,ובאנץ פרס
הכי טוב לפי דעתי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:57.