שאלה על סיריוס מאס מבחינת ערך תזונתי לכף+ שאלה בקשר לנוזלים
 

1)אני לא כל כך הבנתי אם הערך הקלורי 1200 קלוריות ו-50 גרם זה לכף אחת ששמים בשייק או ל-2
2)אתם יכולים לי להסביר למה יורדים נוזלים בחיטוב ואמרו לי שיורדים לפחות כמה סנטימטרים טובים ביד בחיטוב? ואם אני אקח קריאטין ההיקף ישאר?

תודה מראש לעוזרים !:p

1.זה ערכים למנה,משמע 2כפות
2.לא רוצה להטעות אותך אחי,לכן אני לא יענה בקשר לשאלה עם הקריטאין,אבל בחיטוב יורידם נוזלים..

תודה על התשובה הראשונה... תגיד אחי ישלך מסנגר או איסי?

בחיטוב יורדים אין מה לעשות אבל מנסים לרדת כמה שפחות
קריאטין יכול לעזור לשמור על המסה אבל לא יראו את החיטוב בעין בגלל הנוזלים