|
חזה שלי .
אישית , אני מטלבט אם להתחיל עם החיטוב (לא דבר שאני נהנה ממנו) או להמשיך במתכונת הרגילה ....
http://www.speedshare.us/uploads/grude770017.jpg אחוז שומן : 17 ... |
תמשיך תמשיך אין לך ממש מה לחטב
|
אחי אם אתה מתכנן ללכת הרבה לים בקיץ , תתחיל חיטוב.
אפילו בכל מקרה תתחיל חיטוב. |
מסה אחי לפחות לדעתי..
|
חייב חיטוב
|
מסה מסה מסה ... עד שנה הבאה אחי... אז הים יהיה לך פחות מגניב אבל שנה הבאה יהיה לך כיף
|
עוד קצת מסה ואז חיטוב
|
תעשה חיטוב שירד קצת הציצי שפיצי ואז עליה במסה
|
:|
אתה לא יכול להביא תמונה כזאת על אחוז שומן כזה... יש אנשים עם 17 אחוז שומן שאין עליהם הרבה שריר לכן זו סיבה לחטב ואז להתחיל מאסה... אבל יש כאלו עם 17 אחוז שומן ויש הרבה שריר ואפשר להמשיך עוד אז ממשיכים את המאסה נגיד... תביא תמונה ברורה... לפי תמונה כזאת אתה צריך חיטוב תן חיטוב ואז מאסה... ואף אחד לא אוהב חיטוב בגלל זה עדיף לך לסיים עם זה כמה שיותר מוקדם. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ