ישראלבודי - שייק+קריאטין

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שייק+קריאטין (https://israelbody.com/showthread.php?t=34582)

blackbimer

10-05-08 22:01

שייק+קריאטין

תגידו אם אני נוהג לעשות פעילות אירובית של 30-40 דקות בסוף האימון

אפשרי לעשות בבית את השייק חלבונים עם הקריאטין ביחד והסוכר ענבים זה יחזיק טוב או יהפוך לגושי..?

אני רוצה כמובן לשתות את זה אחרי האימון משקולות לפני האירובי

superguitar

11-05-08 19:13

המלצת היצרן (שאלתי אותוט אישית)לשתות את השייק כמה שיותר מהר אחריי ההכנה....
אין לי מושג לא שאלתי אותו מזה יעשה הוא פשוט אמר"" "" "" """ " """""" """

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:21.