|
עודף חלבון?
אני שוקל 68
התחלתי חיטוב לא מזמן, ואני מתעד כל דבר שאני אוכל. יצא לי כמה ימים שאכלתי 160~ גר' חלבון... זה בסדר? מזיק? |
בשביל מה לתעד? לדורות הבאים?
זה בסדר.. |
כן, כשאני אהיה מר אולימפיה עוד כמה שנים שאנשים ידעו מה אכלתי ;)
ממתי זה מתחיל להיות לא בסדר? ומה התוצאות |
למען יראו וייראו...
|
דוגרי כדי שבסוף היום אני יוכל לעשות חישובים של ק"ל / חלבון / פחמימות / שומן ... אני עובד הפוך :jockey:
קיצור מכמה זה מתחיל להיות מסוכן? |
4 גרם לקילו, ככה
|
דאם... לך תאכל 300 גר' חלבון
|
חח אני בקושי מסוגל לדחוף 100 גרם אז 300 חח...
|
ציטוט:
|
בחיטוב אל תתחשבן על חלבון.
|
ומסה להתחשבן?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ