|
האם יתכן overtrain באזור ספציפי?
אני, החזה שלי והגב גדולים ביחס לידיים. האם ייתכן שהידיים שלי באימון יתר, ולכן הן לא גדלות או שאימון יתר מתבטא בירידה של הגוף כולו?
|
זה אפשרי
|
אימון יתר כולל בתוכו שלושה סוגים ראשיים שמתחלקים בעצמם למספר גורמים קטנים כל אחד ,
בכללי אימון יתר מקומי בדרך כלל נובע מנזק לשריר ( Doms) או מחסור בגליקוגן |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ