אין מחקרים שטוענים או מוחיכים חד משמעית שאוננות פוגעת ביצור הטסטוסטרון.
אבל מה שכן ואני מדבר מנסיון אישי, מאבדים אנרגיה בשפיכה. וזה לא רק לפני אימון אל אפילו בתוקפה שבה אני לא מגיע לשפיכה האימונים שלי חזקים יותר, ממוקדים יותר. אני מתנפל כמו אריה על המשקולות, מגיע מעט עצבני ואגרסיבי לחדר הכושר שזה בדיוק מה שצריך. פשוט צריך לדעת לנטב את האנרגיה המינית ולא להייות כל היום חרמן, להשתמש בה בצורה שונה בקיצור. מי שלא מבין על מה אני מדבר, שימשיך לאונן. שמעתי פעם שעדיף שבודיבילדר יגיע לשפיכה (עדיף עלידי סקס) פעם בעשר ימים. אבל זאת ממש לא הצהרה גורפת, אלא רק משהו ששמעתי. כמובן שכמה ימים יותר, או כמה ימים פחות לא ישנו את האפקטיביות של אותה התקופה. תקופה ארוכה מדיי או התזנרות משפיכה יכולה לגרום לבעייות שונות במערכת, אז הזהרו.
|
