מתאמן ''רציני'' חודשיים
 

בכללי אני מתאמן כשנה , אבל רוב הזמן אני עבדתי פעם בשבוע באימון לא רציני במיוחד
לפני כחודשיים התחלתי להתאמן 3 פעמים בשבוע
והשבוע עברתי למערכת של ABC עם 6 אימונים בשבוע 4X10 חזרות
(עובד על מאסה ד''א )

http://img384.imageshack.us/my.php?i...5276097kw8.jpg
http://img384.imageshack.us/my.php?i...5276097kw8.jpg

http://img99.imageshack.us/my.php?image=24396889oy9.jpg


אישית אני עדיין ממש לא מרוצה ומחשיב את מה שיש לי לכלום (לא לוקח ''תוספי מזון'' ולא מתכוון לקחת )

אחי המשפט האחרון שאמרת דפוק לגמרי..
זה אחד הסיבות שלא הייתי מעלה תמונות
לא מעלים תמונות אחרי חודשיים בקושי רואים שינוי ואם בכלל..
ולגבי המשפט(לא לוקח "תופסי מזון" ולא מתכוון לקחת) את זה כולנו אמרנו בהתחלה..

מזל, שלא תתפתה לשטויות האלה

באמת מזל, עוד יגדל לך זנב...

חוששני שאתה לא יודע מהם תוספי מזון ומה תפקידם, וצר לי על כך.

אני יודע טוב מאוד מה הם תוספי מזון ומה תפקידם .
והסיבה העיקרית שאני לא הולך להשתמש בתוספי מזון היא תקציב .

"לא מתכוון לקחת" לא מעיד על בעיה כספית, מעיד על חשש מפניהם.

על האף! :lol:

חשש ? , חשש ממה?
מחלבון מרוכז? מחומצת אמינו? (זה התוספים היחידים שאני שוקל להשתמש במקרה שיהיה לי תקציב )
זה לא שאני הולך להשתמש בסטרואידים (לדעתי זה בכלל לא שווה את זה , זה לא אתה מפתח את הגוף אלה הסטראואידים)

בכל מקרה , נעזוב את הנושא הזה ונתמקד בתמונות ?


ד''א , למישהוא יש המלצה לחילוק טוב לאימון abc ?

אדוני הפסיכולוג האם יש לך אימייל במקרה שבו אני יוכל לכתוב לך את בעיותיי ואתה תוכל לפרש ולהגיד לי על מה הם מעידים? תודה מראש.






אחלה בייספס וטרפז נחמד, אחוז שומן מאוד גבוהה.

באמת? דבר זה חדש לי, תודה בן של אדם.

בהחלט כן בחור צעיר, אם כן אעדיף שתתאם פגישה עם מזכירתי ונפגש בקלינקה.

טוב הבנו שאתה רק רוצה להספים , אל תגיב אלה עם כן יש לך משהוא חכם להגיד ולא הערות סרקסטיות שלא עוזרות לאף אחד .

''ד''א , למישהוא יש המלצה לחילוק טוב לאימון abc ?''

בקיצור צא מהסרט שלך, תוספי מזון זה תוספי מזון ואיך שהגבת בתוכן ההודעה הראשית היה מטופש לחלוטין ואני מקווה שהבנת את הלקח.

בנוגע לסטרואידים וואלה אתה עוד אחד מאלה שמבאסים את הספורט הזה ומורידים אותו למטה וחושב שסטרואידים זה 100% מכל העניין.
באדיבילדרים שנותנים את הנשמה שלהם דקה ודקה לספורט הזה ורואים תגובות כאלה פשוט בא להם להביא לאנשים כמוך נגיחה עם הבייספס.

מה הקשר מבאס את הספורט?
הסטרואידים סתם דופקים הכל , לי אישית יש יותר כבוד לאדם שהגיע למשהוא ללא סטרואידים מאשר בן אדם שהפך להר מהלך עם סטרואידים .

עכשיו , נעזוב את הנושא הזה ותפסיק להספים?

אתה מודע לכך שברגע שמתחילים לקחת סטרואידים צריכים להשקיע 200% יותר נכון?
אתה חושב שהופ הנה לוקחים סטרואידים הופכים להיות אוטומטית קאטלר וקולמן? צא מזה!

אתה צריך לתת כבוד לאלה שלוקחים סטרואידים בגלל שהם לוקחים סיכונים שאתה אפילו לא רוצה לדעת, "דופקים הכל" אבל יש לזה מטרה.

חוץ מזה, בכל ענף ספורט, כדורגל, כדורסל, כל הרמות הגבוהות, טניס, הכל כולם משתמשים בחומרים אז אל תבוא לזיין את השכל.

אני לא מספים פשוט איך שאתה חושב זה ממש לא נכון ואני בא לתקן אותך ועוד אלפי מאות אנשים שאין להם מושג.

אתה ממשיך להספים על משהוא שלא קשור לנושא , ועוד דברים שאני מודע להם
ואפילו שהם עובדים 200% יותר זה לא שווה את זה .
עכשיו חלאס להספים .

כן יש אנשים קטנים שרצים ובונים לך שרירים:ok::clap:

ואאו נפלתי על חבורה של אנשים קטנוניים .
אלוהים , הסטרואידים פשוט נותנים לך בוסט שבאימון רגיל לא הייתה מקבל . ולרוב גנטית לא הייתה יכול להגיע לזה ללא הסטרואידים .
כלומר זה לא ''טבעי'' לדעתי .

לא ממש מגע לך שאני יגיד לך אבל בכל מיקרה אתה צריך חיטוב