מעדן - שובע של דנונה 0 אחוז שומן[מומלץ]
 

ערך תזונתי לגביע
אנרגיה- 86
חלבון - 10
פחמימות - 11
סיבים תזונתיים - 3.8
שומן מקסמום 0.3
נתרן - 120
סידן 225

אני אוכל את זה הרבה לפעמים גם עושה עם זה מילקשייק זה טעים מאוד ,עדיף בטעם תות

מתכון מילקשייק - כוס חלב , מעדן שלם של שובע , בננה וזהו ויוצא אחלה אפשר גם להוסיף 2 כפיות סוכר

נחמד לא?

אתה צוחק איתי? זה אחד היוגורטים הכי מגעילים שיש...(לפחות לדעתי)

מה? וואי איך זה טעים לי לא יודע למה...תנסה במילקשייק

היוגורט עצמו מגעיל רצח אבל לעשות ממנו שייק עם שיבולת שועל+בננה+חלב+קוביות קרח יוצא ארוחת בוקר ממש טעימה

זה לא שובע ולא נעל סתם גימיק
שובע במוח הכל פסיכולוגי אם יתנו לך ביו רגיל 0% יגידו לך זה שובע תלא תיהיה רעב

אני קונה את WHITE YOPLAIT 1.5%
ערך לגביע : 200 גרם
חלבון:11
פחמימות:9.2
סיבים:1.8
שומן:3 (לגביע)
נתרן:110 מ"ג
סידן:260 מ"ג

ארוחת בוקר קטלנית יש לי :)

150 גרם ש"ש
300 מ"ל חלב
1 ביצה קשה שלמה
רבע אבוקדו

:1eye:

זה באמת מגעיל...מה זה עוזר שיש לזה ערכים טובים אם אתה מקיא את זה אחר כך...
מבחינת שובע זה סתם שטויות...

אני אוכל את היוגורת שלי בלי בעיות ! בולע אותו כמו מים :jockey:
לדעתי לא כזה מגעיל !

טוב ...אם אתם אומרים שזה מגעיל...אני ממש אוהב את זה , זה טעים אחושרמוטה

לא יודע למה אתה חושבים שזה מגעיל אני חושב שזה אחלה דבר טעים מאוד .. אבל כל אחד והטעם שלו .. אבל אני אוכל הכל אז לא דוגמא :whistle:

אים בקושי חלבון אחי :\