![]() |
מהי העמסה?
מהי העמסה בחיטוב??? היא כמו צ'יט?
אני אצל גיל... ולא דיברנו על דבר כזה בכלל... מזתאומרת העמסה? |
עושים העמסה פעם ב10 ימים בערך.
בהעמסה אוכלים 4 גרם פחמימה לכל ק"ג בגופך אם אני לא טועה. אל תתפוס אותי במילה- תחכה למקצוענים פה בפורום הם ידעו יותר ממני |
תתקשר לגיל יותר פשוט..
הוא יסביר לך את זה במדויק כדי שתבין הכי טוב שאפשר.. |
ציטוט:
אתה יכול לסמוך על גיל בעיניים עצומות! |
העמסה נועדה לבלבל את יחלוף החומרים שלך..מה שאתה עושה זה לעלות את כמות הפחמימות , אבל יכול להיות בינתיים אתה לא צריך...
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ