|
שאלה בקשר לשריפת הכרס.
ערב טוב גולשים יקרים.
רציתי לשאול,איזה תרגיל בטן הכי טוב לעשות על מנת לשרוף שומן בבטן,לפי מה שהבנתי יש תרגילי כוח ויש תרגילים שהם יותר שורפים מאשר מחזקים את שרירי הבטן,אני יודע שבכללי אירובי זה מצויין,אבל ידוע לי שלעשות הרבה בטן עוזר בנוסף לאירובי. תגידו לי בבקשה מה התרגיל ההכי טוב בישביל יותר לשרוף שומן מאשר לחזק. אחוז השומן שלי בבטן לא קטן,יש עוד מלא עבודה לבטן חטובה,סתם שתדעו פחות או יותר במה מדובר. אשמח לקבל יעוץ,תודה ולילה טוב! |
מה המצב ליצן?
צא מהסרט ומהחרטות שהאכילו אותך במכון או בכל מקום שלא הייתה אין כזה דבר לשרוף שומן רק בבטן ואין כזה דבר לפתח קוביות מתרגילי בטן!רוצה קוביות?!רוצה חיטוב?תאכל נכון!תאכל מסודר!תיתאמן ותעשה אירובי בסיום האימון! שומן נשרף בכל הגוף לא באיזורים מסוימים מתי שבא לך או מתי שתירצה. |
פרו אקס אקס צודק בכול מילה והמקום של שירשור כזה הוא לא בפורום הזה ביכלל
|
אני מעביר לפורום הנכון
תקרא כתבות באתר, www.israelbody.org תעשה חיפוש כאן ואז נשמח לעזור |
חצי ליטר סולר וגפרורי "נור" יעשו ת'עבודה יופי.
|
כמו pro xxl אמר לך, אין דבר כזה לישרוף כרס, אולי רק במקרה ואתה רוצה להיתאבד, אבל פה זה לא פורום סואיציד אלה פיתוח גוף !
מאזן קלורי שלילי + אימוני אנאירובי + אירובי ! תקרא מאמרים ! |
חח תודה על ה"עזרה" אנשים,נראה כי בגלל כל האימונים והתוספי מזון שאתם אוכלים בכמות שאתם מדברים המוח שלכם התנפח והגולגולת התחילה ללחוץ ולמנוע ממנו לתפקד.
אני רק שאלתי,היה אפשר לענות בצורה יותר רכה,"שמע אין דבר כזה....שמע מה שאתה צריך זה..." תודה,יום נעים. |
1) "בבקשה"
2) מפגר ! |
לך תעשה 700 סטים לבטן
|
פוףףף איזו התקפה יש פה אה...חחחחחחחח
|
ציטוט:
לא יודע למה קרעת אותי חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח עוד סיבה שכולם תקפו אותך, היא בגלל שליצנים כמוך, שעולה להם הרעיון לשרוף שומן בקיץ במקום להתחיל להתאמן כל הזמן. לא נורא אחי, אתה תחזור בתקופת החגים, אח"כ נתראה רק שנה הבאה. |
ציטוט:
|
|
ציטוט:
שאנשים יתחילו לקרוא מאמרים לפני שהם שואלים שאלות, לפי דעתי צריך לכתוב על ז בנעוץ ואם כבר יש אז להדגיש את זה! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ