סתם משהו שמסקרן :\ על הקוטג'
 

חשבתי לי באמצע האירובי היומי הקבוע שלי (40 דקות אינטרוולים בעעע [כן אני מתאבד אני יודע] )
בכל מקרה
למה לא עשו קוטג' 0% שומן? , ואל תגידו לי שהסידן לא יספג כי היינו בסצנה הזו כבר...
מה פשר החצי אחוז המיותר הזה?

ועוד משהו , מי שגר/היה בארה"ב יכול להמליץ לי על מוצרים כאלה ואחרים לחיטוב/מסה ?
כגון גבינות וכדומה אני פשוט קניתי 3 גבינות שונות כולן 0% אבל יש להן טעם של -40% והקטוג' חצי אחוז שיש בישראל לעומתם וירטואוז :\

תודה :)

מי הכניס לך לראש שצריך בחיטוב לאכול חרא? תאכל לפי תפריט מסודר, תאכל מספיק חלבון ושומן איכותי. כל עוד אתה לא חורג קלורית אתה יכול לאכול גם גבינות עם 30% שומן.

דווקא הקוטג בישראל בהרבה יותר טוב מארה"ב וזה ידוע

אולי כי יהיה לזה טעם של גבס.....

מה משנה לך החצי אחוז הזה?

ואגב אם אתה עושה 40 אינטרוואלים אתה עושה משהו לא נכון כי אחרי 20 דקות של אינטרוואלים (לא כולל ה5 דקות חמיום ו5 דקות "קירור") אני לא יכול להמשיך עוד.

זה אינטרוולים תאחלס נקרא במכשיר זה לא אינטרוול אמיתי שכל דקה אתה משנה דופק כי אישית אני לא מסוגל לרדת תוך דקה מדופק 90% לדופק 60% במיוחד שהדופק במנוחה אצלי הוא 50 להגיע ל90% גם קשה לי אפילו אם אני עושה ספרינטים מטורפים אבל משתדלים בכל מקרה ה40 דקות האלה הם יותר בטווח של ה75-90% דופק לא בהפרשים של דקה זה לפי המכשיר יש תוכנית כזה של עלייות וירידות וזה מתחלף ולא בהכרח דקה אני יכול תוך חצי דקה להיות על 90% ואז אחרי חצי דקה זה מביא לי 60% בקיצור תוכנית דיי מוזרה אבל פיתחתי אותה לעצמי והיא עובדת מצויין על הגוף שלי ככה שאני ממשיך , כמו שאומרים מה שזורם זורם...
בקשר לקוטג' לא אכפת לי מהחצי אחוז הזה , אני סתם תהיתי למה אין 0% אני לא עד כדי כך פרנואיד..
ואני אוכל מספיק חלבון ביום תאמין לי :|

יש 0 אחוז לא? >_<

לא..
ומה זה משנה גרם שומן יותר גרם שומן פחות

אתה בארה"ב? גם אני קניתי שם כמה סוגים של קוטג'ים, כל אחד יותר מגעיל מהשני אז הלכתי לcostco קניתי שק אבקת חלבון ב25$ (חלבון אחד החזקים, הטעם שוקו פשוט מדהים את הוניל לא אהבתי)
וקיצר חרשתי שם על 2 שקים של אבקות כאלו.

עזוב אבקה אני מדבר על אוכל מוצק
ואני הייתי ולא היה לי מה לאכול אז להבא אני רוצה לדעת...
והקוסקו הזה , זה כמו הום סנטר משולב עם קוסמוס זה פשוט מחסן שאפשר למצוא שם הכל חח
ואני יודע שזה לא משנה הגרם לפה וגרם לשם השאלה הייתה למה לא עשו 0% כאילו למה החצי אחוז הזה כזה קריטי

כן אחי, אבל הם מוכרים שם אחלה חלבון, ויטמינים, מינרלים ושמן דגים

מישהו יכול להביא לי לינק לשרשור שדיבר על אחוזי שומן וספיגת סידן כי לי הייתה ירידה בצפיפות העצם וכל אבל כללללללללללללל הרופאים המומחים אמרו םה אחד שבחוז שומן כל כך נמוך הסידן לא ניספג יותר מזה אמרו ש-5% שומן זה האחוז הכי נמוך כדי שהסידן יספג כי ב-3% הוא גם לא ניספג

כל עוד המוצר מעושר בויטמין D ועוד איזה ויטמין שכחתי את שמו הסידן נספג תריץ חיפוש בפורום היה על זה דיון מעמיק עם הרבה כעס ועצבים חח

בסרט made in germany רואים את מרקוס קונה קוטג' 0.2 אחוז
אז אם הוא לא אוכל 0 עגול גם אתה לא חייב

איזהקיצוניות זה כולה חצי אחוז שומן אין שום הבדל בינו לבין החצי

חחח עדיין לא הבנתם שזה לא משנה לי? פשוט מסקרנות למה אין 0% מבחינה לוגית ומעשית לא מבחינתי כאחד שאוכל את זה , סתם בשאלה הכללית מבחינת המפעל למה הם לא עושים 0% מה הסיבה

אתה חושב שהאפס אחוז מגיע מחלב של פרה אנורקסית?החלב בדרך כלל מכיל הרבה שומן ואז הוא עובד כל מיני תהליכים שמוציאים ממנו את השומן וכנראה שאי אפשר להוציא את השומן לגמרי לכן זה רק חצי אחוז ולא אפס

נראנ לי שאתה צריך את הפורום של תנובה :jockey:

אז איך אתה מסביר את זה שדנונה למינהם וחלב הם כן 0% , הרי זה אותו חלבון -קזאין

גבר חיפשתי הרבה אבל אני לא מוצא את השרשור על הסידן ואחוזי שומן מישהו יכול להביא לי לניק?