ישראלבודי - לאכול באמצע האימון??

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - לאכול באמצע האימון?? (https://israelbody.com/showthread.php?t=38991)

mb512

14-08-08 18:55

לאכול באמצע האימון??

שלום
רציתי לדעת האם זה חינוי לאגול משהו קטן באמצע אימון??
כי האימון שלי נשמך ממש מלא זמן ואני לא יכול לקצר אותו בשום דרך
מה כדאי לי לאכול משהו באמצע האימון ??
תודה

toxicity

14-08-08 19:10

מה זה ממש מלא זמן
חוץ מזה אתה לא תפתח שולחן תוציא חומוס וסלטים באמצע האימון כן?

mb512

14-08-08 19:15

כן חשבתי שאיזה פחממה מהירה בננה ענבים???

trx--->sus

14-08-08 19:23

כמה זמן האימון נמשך?

Seth Able

14-08-08 19:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mb512 (הודעה 612226)

תפוח עובד לא רע.

Big_Hand

14-08-08 20:51

אם האימון שלך נמשך מעל שעה וחצי, תעבור לתוכנית abcdefghijk או לא יודע מה, כי חבל סתם לעבוד.

mb512

14-08-08 22:43

אם אני אוכל תפוח אני לא אשפרוף שריר ??
האימון לי הוא שעה וחצי בלי הארובי בסוף

joker1

14-08-08 22:49

בטח שתשרוף שריר, אחרי הכל התנועה העצומה של הלסת פשוט תגרום לך לכשל בסקוואט.
כשהקיבה תתחיל לעבוד תזכור להיות באיזו מכונת עינוג כי אתה תאבד יציבות!

מה זה השאלות האלה מה הקשר לשרוף שריר?

P-a-n-1-c

14-08-08 23:01

ג'וקר מה אתה יורד עליו? זה לא שלך יש הברקות ושאלות טובות יותר..

בכל אופן, תנסה לקצר את האימון. שיהיה בערך 50-70 דקות.

toxicity

14-08-08 23:03

בזבוז זמן לדעתי אימון של שעה וחצי
ושעה וחצי לא נקרא" ממש מלא זמן"

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:38.