שחיקת סחוס? ד"ר כנס בבקשה
 

אני חושב שיש לי שחיקת סחוס או משהו בסגנון בברך השמאלית...
קודם כל, כשאני עושה תנועה כזאת מהירה של "כפיפת ברכיים", אני שומע קליקים רציניים.
כשאני מנסה לעשות חזרה של סקוואט (בלי מוט בכלל), אני "צורח" מכאבים בברך השמאלית.
לפעמים, כשאני רק יושב, אני מרגיש את הברך כאילו היא נתפסה...
מישהו יודע מה זה, קודם כל?
ומה אני יכול לעשות עם זה? חח יש לי היום אימון רגליים.

תודה.

כאבי ברכיים
 

הסיפור נשמע כמו תסמונת פטלופמורלית.
זו תסמונת שכיחה של כאבי ברכיים הנגרמים כתוצאה משימוש יתר בברכיים.
שכיח בעיקר בספורטאים ובחיילים קרביים.
הכאב לרוב מוקל בישור הברכיים (אך לא תמיד).
הפתרון הוא כמובן מנוחה עד שתרגיש טוב יותר.
לחילופין אתה יכול להפחית עומסים בתרגילים המפעילים לחץ על הברכיים.
ניתן להוסיף לזה חימום או קירור מקומיים, ברכיות, משככי כאבים או נוגדי דלקת ופיזיותרפיה.
במידה והכאב מתמשך או אינו מוקל עם הזמן יש לפנות לרופא המטפל לבירור וטיפול.

בריאות שלמה.