ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   לכמה זמן בערך יספיק שק של 2 קילו קריאטין מונו ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=39485)

Old hacker 22-08-08 21:48

לכמה זמן בערך יספיק שק של 2 קילו קריאטין מונו ?
 
לכמה זמן זה יספיק בערך ?
חודש ?

UltraShay 22-08-08 22:25

חודש? מה אתה בולע אותו?

P-a-n-1-c 22-08-08 22:27

שנתיים

senate 23-08-08 13:13

2 קילו, 5 גרם ליום = 400 ימים שזה שנה וחודש

israel2290 23-08-08 13:15

הרבה מאוד זמן.....המונו הזה זה דבר בלתי נסבל עושה לי כאבי בטן ובחילות ......טעם של חול

KOKO16 23-08-08 14:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי israel2290 (הודעה 621447)
הרבה מאוד זמן.....המונו הזה זה דבר בלתי נסבל עושה לי כאבי בטן ובחילות ......טעם של חול

צודק, באמת גועל נפש לקחת אותו ככה בלי כלום (ה5 גרם לפני האימון). עושה הרגשה מגעילה בבטן.
אני מערבב עם איזה 2 כפיות סוכר ענבים אז זה נותן מתיקות קלה אבל עדיין גועל נפש. האחרי האימון אני מערבב עם השוקו הטעים של אופטי אז אין בעיה.

WEST $ SIDE 23-08-08 14:26

לשנה + , חחח חודש .

Old hacker 23-08-08 14:36

סתם אמרתי חודש בשביל הדוגמא :/
אז מה הדבר שהכי עוזר לכם באימונים להתנפח ושאתם מרגישים את הפאמפ ?

ArschGesicht 23-08-08 14:40

הדבר שהכי עוזר לנו באימונים זה להתאמן..
מה זו השאלה הזאת

eyalamzleg 23-08-08 16:36

רק לי זה לא עושה בחילות ודברים כאלה?

bundy 23-08-08 16:40

קנה את שלי.. לא ישעה לך בעיות:bully:

nirbin 23-08-08 17:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי old hacker (הודעה 620994)
לכמה זמן זה יספיק בערך ?
חודש ?

קח בחשבון שממליצים לא לצרוך קריאטין נונ-סטופ, אלא במחזורים של חודשיים לקחת וחודשיים להפסיק (יש כאלה שאומרים שלושה חודשים, יש כאלה שאומרים חודש, אז עשיתי ממוצע).

Sugarzaza 23-08-08 17:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nirbin (הודעה 621662)
קח בחשבון שממליצים לא לצרוך קריאטין נונ-סטופ, אלא במחזורים של חודשיים לקחת וחודשיים להפסיק (יש כאלה שאומרים שלושה חודשים, יש כאלה שאומרים חודש, אז עשיתי ממוצע).

מי ממליץ?

itaiprz1 23-08-08 17:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza (הודעה 621664)
מי ממליץ?

ג.יפית

JaSoN.B 23-08-08 17:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1 (הודעה 621669)
ג.יפית

hhhhhh u killed me man!!!

nirbin 23-08-08 18:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza (הודעה 621664)
מי ממליץ?

כל מיני יצרנים. מצטט מתוך אתר אקראי שפתחתי על קריאטין:
"Some studies support creatine cycling and others do not. There are a couple of different "cycling" strategies you can try: 1. Stay on creatine all the time, but reload once every six weeks; 2. Load for a week, stay in your maintenance phase for six weeks, then stop taking creatine completely for a couple of weeks. Repeat."

קריאטין הוא מוצר חדש, יכול להיות שהוא בלתי מזיק אם תיקח אותו כל יום עד גיל 120, אבל מכיוון שאין עדיין מספיק שנים של מחקר, ממליצים בזהירות לקחת הפסקה מדי כמה זמן. אני מקבל את העצה הזו, כי זה לא שאני ממש חייב את הקריאטין הזה, לא? הוא פועל וזה נחמד, אבל אני חי נהדר גם בלעדיו. אז מה אכפת לי להיות בצד הזהיר?

toxicity 23-08-08 18:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 621664)
מי ממליץ?

הרבה מאוד חברות, עד כמה זה נכון אף אחד לא יודע

Sugarzaza 23-08-08 19:11

בכל מקרה, זה לא נכון, אני אעלה סימוכין אחר כך

little_friend 23-08-08 19:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nirbin (הודעה 621763)
כל מיני יצרנים. מצטט מתוך אתר אקראי שפתחתי על קריאטין:
"some studies support creatine cycling and others do not. There are a couple of different "cycling" strategies you can try: 1. Stay on creatine all the time, but reload once every six weeks; 2. Load for a week, stay in your maintenance phase for six weeks, then stop taking creatine completely for a couple of weeks. Repeat."

קריאטין הוא מוצר חדש, יכול להיות שהוא בלתי מזיק אם תיקח אותו כל יום עד גיל 120, אבל מכיוון שאין עדיין מספיק שנים של מחקר, ממליצים בזהירות לקחת הפסקה מדי כמה זמן. אני מקבל את העצה הזו, כי זה לא שאני ממש חייב את הקריאטין הזה, לא? הוא פועל וזה נחמד, אבל אני חי נהדר גם בלעדיו. אז מה אכפת לי להיות בצד הזהיר?

קריאטין הוא לא כזה מוצר חדש... ולא בגלל זה ממליצים לקחת הפסקה.

Dr. Muscle 23-08-08 19:50

באיזור ה4-5 חודשים לאחר העמסה של 25גרם למשך שבוע (כאשר אתה מכניס 5 גרם יומים לצרכי תחזוקה).


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:56.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ