ישראלבודי - אבקת חלבון optimum

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אבקת חלבון optimum (https://israelbody.com/showthread.php?t=39519)

OmerV

23-08-08 14:18

אבקת חלבון optimum

איך מערבבים את האבקה הזאת ?
אני שם מים עם האבקה ומערבב את זה כמו שייק אבל עדיין כאילו האבקה לא מתערבבת ויש לזה טעם של מים מלוכלכים עם קצת ניחוח של האבקה....

WEST $ SIDE

23-08-08 14:26

יש דבר הנקרא שייקר אתה שם אבקה מים/חלב ומנער את את זה עד שאתה לא רואה שאין כבר גושים...

HardCor3

23-08-08 14:27

תשים 250 מ"ל מים,ותשקשק למשך 20 שניות.

OmerV

23-08-08 15:01

סבבה....
לא התוצאה הכי טובה אבל בהחלט הרבה יותר טוב.....
תודה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:22.