ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   מהם המטרות שלכם במסה השנה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=39690)

vava_g 26-08-08 12:57

מהם המטרות שלכם במסה השנה?
 
אז עוד מעט אנחנו נכנסים לספטמבר-חורף-מסה:sbb4:
חשבתי שיהיה נחמד אם כל אחד יספר אם יש לו מטרות מסוימות השנה(משקל יעד שהוא שואף)וכו'..
אז אני אכנס למסה הרצינית הראשונה שלי לתקופה ארוכה(ספטמבר-מרץ אפריל)אחרי שהתאמנתי כמה חודשים ועליתי מ66 ל71,עכשיו אני בהפסקה מחורבנת בגלל ניתוח...
מבחינתי אני אשמח מאוד לעלות לאזור ה80 קילו+(עד אחוז שומן סביר)אולי עד 85..
מה איתכם? תיכנונים מיוחדים?

doldol360 26-08-08 18:27

התחלתי חיטוב יחסית מאוחר אז כנראה אני יתחיל מסה רק בסוף חודש 10

ZoonD 26-08-08 18:31

אני במסה שבועיים
מטרה 95 , כמה שפחות מלוכלך :nono:
יש זמן

itaiprz1 26-08-08 18:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zoond (הודעה 624904)
אני במסה שבועיים
מטרה 95 , כמה שפחות מלוכלך :nono:
יש זמן

כמה אתה עכשיו

אני שואף 100

freepsider 26-08-08 18:59

עכשיו שוקל 71. מטרה 80.

opaland 26-08-08 19:20

אני שוקל 64 :\ מטרה 75 +

trx--->sus 26-08-08 19:20

לעבוד עם 100 קילו בבנצ'

king l8 26-08-08 19:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי opaland (הודעה 624966)
אני שוקל 64 :\ מטרה 75 +

איזה מטר אתה אחי?

The-One 26-08-08 19:51

65 מטרה 80+ ..

superguitar 26-08-08 20:20

מטר 75
משקל נוכחי:65 קילו
מטרה:75

Big_Hand 26-08-08 20:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superguitar (הודעה 625019)
מטר 75
משקל נוכחי:65 קילו
מטרה:75

רגע זה לא הגיוני... אתה לא אמור לשקול לפחות 80 עם היקף יד 40? O_o

Eskimo :-) 26-08-08 20:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superguitar (הודעה 625019)
מטר 75
משקל נוכחי:65 קילו
מטרה:75

ועכשיו למטרה האמיתית ... אחרי שחירטטת

superguitar
משקל נוכחי 50
מטרה 60 עם היקף 30
גובה 1.75

trx--->sus 26-08-08 20:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superguitar (הודעה 625019)
מטר 75
משקל נוכחי:65 קילו
מטרה:75

אתה כזה אפס

TAMIRSUS 26-08-08 20:40

שוקל 62 טרה 70 קילו +

עלוש 26-08-08 20:41

90...

HardCor3 26-08-08 20:43

שוקל 64.3
מטרה 75-80

IsMe 26-08-08 20:53

אני שוקל 71-70
מטרה: 75 לא יותר.
ואני מקווה השנה במסה להצליח לדחוק 80+ בחזה.

TAMIRSUS 26-08-08 21:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TAMIRSUS (הודעה 625033)
שוקל 62 טרה 70 קילו +

1.72 gova

eyalamzleg 26-08-08 21:59

שואף ליד 43

Itay 26-08-08 22:05

מטרה? דיי צנועה
יד 37-38
80-85 קילו
16%


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:56.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ