|
תרגילים שעובדים בהם המותניים.
איזה תרגילים עובדים בעיקר על המותניים.
אני רוצה להוריד אותם מהתוכנית כי אני מרגיש שהמותנים מתרחבות עם האימונים :xxxx |
אתה בטוח שהמותניים לא מתרחבות מהמאכלים? :-p
|
זה אוכל
|
ציטוט:
תגיד, לבחורה בחתימה שלך, יש לה שערות בגב? |
איכס צודק.
ולא מאוכל אני על אחוז שומן נמוך. תמיד אחרי אימון רגליים ובטן. |
אלכסונים?
|
לא עובד על הבטן עם תנועה עד הסוף. ולא עושה אלכסונים.
|
זה אוכל, מותניים לא מקבלות פאמפ כזה שאתה יכול לשים לב.
לבחורה אין שערות על הגב, זה צלקות ~.~ איך הגעתם לשערות |
אולי הבחור מתכוונן לשרירי גב רחב
הידועים בשפת הרחוב בתור ''כנפיים'' |
ציטוט:
מה הקשר בין הרחב הגבי לבין מותניים? |
אני לא יודע
זה השריר הכי קרוב למותניים, יכול להיות הבחור מתכוון לזה |
מותניים.
http://www.beebleblog.com/images/obliques.jpg היום הרגשתי בעיקר בתרגילים של הרגליים. סקאווט, לג פרס וכ'ו. |
אין שום קשר בין השאלה שלך למותניים רחבות
תשכח מזה, הבעיה פה היא כנראה בתזונה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ