|
שאלה חשובה !
שלום, אני מתאמן רציני כבר חצי שנה, בימים קבועים ובתוכנית קבועה !
בתאריך 31/8 עברתי ניתוח בעורף, לא משהו מסובך, משהו קטן עם תפרים .. הרופא אמר שאסור לי להתאמן שבועיים מאותו היום, עכשיו ככה : רציתי לדעת אם שבוע יספיק ואוכל לחזור להתאמן. רציתי גם לדעת כשאני אחזור למכון, המשקלים שאוכל להרים יופחתו והמסה שלי תרד .. תודה רבה, אם יש עצות או משהו אחר, תשתפו :) |
לא!
תקשיב לרופא יכול להיות מצב שהפצע לא החלים. תקשיב לרופא אל תקח סיכון שבועים לא אומרים שאתה תרד ממש במשקלים.. אתה תרד אבל לא יותר מידי אם תשמור על תזונה נכונה במאזן קלורי חיובי |
תסביר לו בצורה נורמאלית
אל תגיד לו דפוק זה עושה חשק לעזוב את הפורום כאילו אין כבוד שמסבירים בלי קללות? |
הרופא אמר לך שבועיים אז חכה שבועיים. אני מאמין שהוא מבין בקטע הזה קצת יותר מחברי הפורום פה (כולל אותי)
|
תפנים אחי בריאות יותר חשובה מאימונים
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ