|
נושא| שיפור האם יש שיפור ?
מה קורה חבר'ס
צילמתי היום תמונה של הגוף אני מתאמן 3 חודשים נתונים גיל 15 משקל 49 גובה 157 שהתחלתי להיתאמן לפני 3 חודשים שקלתי 43 עכשיו אני שוקל ברוך השם 49 עליתי במסת שריר המאמן אמר לי ככה הוא ראה את השקילות וזה עכישו לעניין התמונה הראשונה צולמה לפני חודש והתמונה השניהה צולמת היום יש שיפור אחים שלי ? הללואי שיש http://img300.imageshack.us/my.php?i...2121212cd9.jpg http://img300.imageshack.us/my.php?i...2121212cd9.jpg http://img300.imageshack.us/my.php?i...6448329mv9.jpg http://img300.imageshack.us/my.php?i...6448329mv9.jpg |
שיפור בן זונ* אח שלייייייי
תמשיך מסה על תוותר ושיהיה לך בהצלחה אחי |
התמונות לא עובדות
|
אני לא רואה שיפור, אויל בלל הזווית אולי בגלל התאורה.
תתחיל לאכול |
אח שלי עם תשים לב טוב לבטןןן איך הוא היה ואיל הוא עכשיווו אתה תשים לב לשיפור יפה מאוד
|
לא ממש רואה שיפור... אולי התאורה משנה קצת
תאכל תדחק תאכל תדחק תאכל אתה אוכל לפי תפריט? |
תאכל'ס זה בעיקר התאורה....
תתחיל לאכול ולעבוד בלי לפחד שיכאבו לך השרירים בסוף הסט |
זהיתי שינוי בתאורה ושינוי בשרשרת
|
השינוי היחידי הוא בתאורה, יכול להיות טיפה בכתפיים ובבייספייס, אבל ממש טיפה.
|
התמונות לא עובדות
|
אן שינוי אחי יאלה לך למטבח :)
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אני מרשה לך להגיד למאמן שלך שהוא הומו :ok: |
ציטוט:
|
אני לא רואה שיפור
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ