בעיה בגב התחתון דוקטור כנס..
 

טוב תראה מאז שאני מתאמן התחילו לי בעיות עם הגב התחתון עכשיו הבעיה היא כזאת שאני מתכופףף הגב התחתון כואב קצת אבל לא כאב שמפריע לי ממש זה ממש בקטנה כזה ואני מתאמן כבר 5וחצי וחדשים וזה אותו כאב לא שזה מחמיר מיום ליום זה בסדר..

השאלה שלי ממה הכאב נובע שאני מתכוףף אימו ןלא נכון? או משהו? אשמח ליעוץ תודה.

אחוז גדול מהאוכלוסייה סובלים מכאבים בגב תחתון וזה יכול לקרות ממספר סיבות:

1.מזרן שינה לא טוב
2.מתח נפשי (תתפלא)
3.התכופפות לא נכונה
4.הליכה לא נכונה
5.בעיה בכפות רגליים למשל פלטפוס
6.טכניקה שגוייה בחדר כושר

תבדוק מה הסיבה שלך ותנסה לסדר אותה ,בהצלחה .

גם לי זה ככה וזה בגלל שאני תמיד יושב עקום אני פשוט לא מצליח לשבת ישר, ולי זה ממש מפריע באימונים אז אני התחלתי לשים גם חגורה וזה די עוזר אבל אתה אומר שאצלך זה לא נורא, פשוט תקשיב לגאון שכתב לפני ותבדוק ממה זה נגרם ותתקן את זה...

תשובה טובה
 

כדאי ללכת לאורטופד אם הבעיה אינה משתפרת עם הזמן.

בריאות שלמה.