אימון עם גדי וארבל
 

היה כל כך כייף חבר'ה,
שני אנשים מקסימים,
יאללה שבוע הבא רגליים:)

http://img443.imageshack.us/img443/8755/1006686to0.jpg

חח תמונה משעשעת:)

http://img124.imageshack.us/img124/2193/1006688xy1.jpg

http://img443.imageshack.us/img443/1581/1006684qt3.jpg

http://img124.imageshack.us/img124/7350/1006683kr6.jpg

http://img363.imageshack.us/img363/4625/1006681td5.jpg

בואנה ארבל איך גדלת..

ארבל הגורילה !!! פשש נראה בן **** .... איפה היה האימון עצמו ?

http://img363.imageshack.us/img363/6200/1006680ux4.jpg

http://img363.imageshack.us/img363/749/1006678kk2.jpg

http://img363.imageshack.us/img363/8523/1006677ho0.jpg


http://img443.imageshack.us/img443/2136/1006674eg3.jpg
http://img443.imageshack.us/img443/6443/1006675wc2.jpg

איפה את בכל היספור?
רוצים לראות אותך אישה...

חחחחחחחחחחחחחחחח ...."אשה" חחחחח
כן תעלי גם תמונות שלך נראה איך הרבצת מסה ..........
אפשר לשמוע קצת משקלים מן האימון ?

ארבל צמחו לך שיערות בבית שחי? :eek::eek::eek:

http://img359.imageshack.us/img359/2100/1006671dw4.jpg

http://img363.imageshack.us/img363/9629/1006670ae7.jpg

http://img443.imageshack.us/img443/9100/1006669oe5.jpg

http://img363.imageshack.us/img363/2641/1006665mp4.jpg

http://img363.imageshack.us/img363/1654/1006654ql7.jpg

http://img363.imageshack.us/img363/5976/1006653vd4.jpg

http://img363.imageshack.us/img363/9564/agsy5.jpg

http://img443.imageshack.us/img443/4489/aggoh9.jpg

אתה רואה אותי באימונים ב live כל יום:) ושומר לי בסקווטים:) חח

*שומר גרוע ביותר

ארבל אני רואה הטריסיפס גדל ברמות
פיי איזה סוסים ארבל אתה פשוט קרנף מערות אפגני
גדי ניראה מעולה כמו תמיד
ב'ונה סנדרה את מזכירה לי מישהי ברמותתת ואני לא מצליח להיזכר את מי

ארבל יש שמועות גמרת את כול החומרים הוטרינריים באזור המרכז:)
חח ואללה אחי ענקק רואים שיש מלא נוזלים אבל על הזין איזה יופי של מסה איזה יופי של משקלים
לגבי גדי אין מה להגיד פסל רומי איזה חיטוב שיאללה איך הוא שומר על זה כול השנה אלוהים יודע
סנדרה רואים התקדמות חיטוב לא רע בכלל בבטן

מה שמצחיק זה שגדי אוכל כל מה שבא לו לראש, הוא עם הגנטיקה שלו...אררר

למה גרוע ?
ככה שומרים , פשוט פחדתי להיצמד מדי שלא תתבעי אותי על הטרדה מינית

ולנושא ארבל נראה ענק לאלה :)

חחח שומר עלי באמצע האוכל, הלחצת אותי:)

באיזה חוסר חשק עשית את זה :p

חח ארבל כשנכנס למכון נבהלתי..הרגישו רעידת אדמה

http://img363.imageshack.us/img363/9564/agsy5.jpg

נראת פה כמו לארה קרופט מטומב ריידר חחח

בונא ארבל אתה ענק :shok1:

גדי כמה אתה שוקל כרגע?

חחח לא ,אבל עוד חמישה שבועות נגמור :)
דווקא זה פחות פונקציה של נוזלים ,יותר פונקציה של הפלאש של סנדרה שמחק לי כל צל של חיטוב, אם תשים לב בתמונות שצולמו דרך המראה בלי פלאש ,גם אני וגם גדי נראים הרבה יותר טוב ,פלאש נוטה למחוק פרטים בתמונה ,וזה די זין חח אבל לא נורא .

נהנתי מהאימון איתם,זרמתי עם הסגנון אימון של גדי שמאוד שונה משלי ,הוא אוהב לעבוד בחזרות מאוד גבוהות (12-15 מינימום ) ואני אוהב לעבוד כבד יותר ,אז זה היה שינוי מרענן ,קצת הייתי צריך להוריד משקלים ,אבל זה היה כיף לעבוד עם שני אנשים כאלו מקסימים ומפרגנים

סנדרה בחורה עם המון מוטיבציה שמתאמנת יותר הארדקור מהרבה גברים שאני מכיר ,על אחת כמה וכמה מבנות שאני רואה מתאמנות.

מה אומר ומה אספר על גדי אחי היקר ? איש מקסים שאין הרבה כמוהו וחבל שכך,באדיבילדר עם גנטיקה נדירה (כוס עמק ,הוא אוכל גביניות ובורקסים בחיטוב) וחבר יקר . כיף לי כל פעם שאני מתאמן איתו ,רק נקווה שהוא ישרוד איתי באימון רגליים.

למי ששאל אני כרגע יושב על 108 קילו משקל בוקר ,אחרי שבשיא המסה הייתי 111 ,לפי קליפר האחוז שומן שלי כרגע 15 ,שזה סבבה מבחינתי ,אני יורד בחמישה שבועות הקרובים לאיזור ה12-11 ,ואז נכנס ל"עסק" רציני ביותר.....:whistle:

קורן גדי שוקל נכון לעכשיו כ 85 ק"ג

לראות אותך חטוב יהיה משהו שובר שגרה יא מאסה תמידית

פאק זה 85 שנראים בכיף 90, הוא עולה ממש יפה