אפשר לסמוך על האתר הזה?
 

אתר עם תפריט לבחירה של 1500-
http://www.mirikal.co.il/menu2.asp
1800-
http://www.mirikal.co.il/menu3.asp

זה תפריטים טובים?
נגמר לי הזכות לדיאטנית בקופת חולים ואין לי תפריט כדי לעלות

נראה לי האתר טוב.
חוץ מזה את יכולה להרכיב תפריט כאן
http://www.goleango.com/
מה הכוונה נגמרה הזכות ללכת לדיאטנית? את לא רשומה עוד בקופת חולים?

יש כמות מוגבלת כמה ביקורים מוכנים למממן, אם למישהו יש מחלה כמו סוכרת, קרוהן, הפרעות אכילה אז ממשיכים לממן בלי הגבלה. תת משקל לא מעניין אותם..

חארות חחח מה זה משלמים להם כל השנה בסוף מגבילים אותנו...
כמה קלוריות היא אמרה לך לאכול ?

היא לא אמרה,גם לא היתה בבונה לי תפריט אלא סתם משהו מרחף כזה. לא ידעתי לא כמויות לא סדר ולא כלום
הbmr ש לי 1150-1200 וכל היום על התחת

הבעיה שכל הדיאטנים ככה, לא מביאים תפריט מסודר מוגדר עם כמויות ושברור מראש מה זה. נגיד "כריך עם גבינה"- הכל תלוי איזה גבינה איזה לחם מה עוד מוסיפים לכריך וכו', ולא היה בדיקה לדקויות האלה

חחח אז תכיני לעצמך תפריט שנוח לך לדבוק בו זה הפתרון הכי טוב:)

כמה צריך עודף כדי לראות עליה של לפחות חצי קילו בשבוע? 300 או 500?

תתחילי מ300 עם אחרי שבועים- חודש את לא רואה שינוי תוסיפי.
אני חושב שקילו שומן שווה 7000-7700 קלוריות... משה יתקן אותי אם אני טועה.