ישראלבודי - מתכון לארוחת בוקר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מתכון לארוחת בוקר (https://israelbody.com/showthread.php?t=43001)

borka

16-10-08 10:37

מתכון לארוחת בוקר

דגני צ'ירייס ( העשויים מש"ש ) + 30 גרם אגוזים + 30 גרם צימוקים + גביע אשל .
אתם לא מאמינים כמה שזה יוצא טעים !

Bono	16-10-08 10:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי borka (הודעה 674076)

דגני צ'ירייס ( העשויים מש"ש ) + 30 גרם אגוזים + 30 גרם צימוקים + גביע אשל .
אתם לא מאמינים כמה שזה יוצא טעים !

תגיד אחי, אתה יודע מה הערכים של זה?

borka

16-10-08 11:30

למנה הנ"ל הכוללת 30 גרם דגני בוקר צ'ירייס :
553 קלוריות
14.4 גרם חלבון
55 גרם פחמימות

king l8

16-10-08 11:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי borka (הודעה 674114)

למנה הנ"ל הכוללת 30 גרם דגני בוקר צ'ירייס :
553 קלוריות
14.4 גרם חלבון
55 גרם פחמימות

אחי הוא התכוון מה הערכים של הגביע אשל.. הוא הדגיש את זה

Bono	16-10-08 11:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king l8 (הודעה 674116)

אחי הוא התכוון מה הערכים של הגביע אשל.. הוא הדגיש את זה

:ok::ok:

borka

16-10-08 11:41

גביע אשל ( 200 מ"ל ) :
134 קלוריות
6.6 גרם חלבון
7 גרם פחמימות

Bono	16-10-08 11:42

תודה,
כמה שומן?

borka

16-10-08 17:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 674124)

תודה,
כמה שומן?

4.5 גרם

Bono	16-10-08 17:13

תודה...
תעשה את זה עם יוגורט וקינמון זה גם יוצא טעים ויש לו ערכים יותר טובים מהאשל.

IGOR	16-10-08 18:34

היום אכלתי ש"ש עם חלבה וקלמנטינה.משהו לפנים!!!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:46.