|
מחפש שותף לאימונים
מתאמן בדיזנגוף סנטר
מעדיף אימונים מוקדם בבוקר (7), אפשר גם בערב (8-9) מחפש מישהו כמוני, שלא מתאמן "בשביל הבריאות", "בשביל לשמור על כושר" וכל הבולשיט הזה... מחפש מישהו שמחפש לפתח מסה ונותן באימון כל מה שיש לו, אחד שגם אוכל טוב וישן כמו שצריך כדי להעצים את האימון למקסימום. בקיצור מישהו רציני. הנתונים שלי כרגע: לחיצת חזה: 80/65/55 (פירמידה) סקוואט בסמיט משין - 45 +- פולי לחזה - 60-65 +- כפיפות מרפקים דאמבלים - 12.5 (לכל יד) מתאמן ABC: יום ראשון - A גב יד אחורית יום שני - B רגליים כתפיים יום שלישי - C חזה יד קדמית יום רביעי - מנוחה חמישי-שבת - חזור ככה שזה יוצא 5-6 פעמים בשבוע. אני מחפש שותף בעיקר בשביל שיהיה שם מישהו בשביל החזרות האחרונות... שהן כידוע הכי חשובות. חוץ מזה, יהיה נחמד להיות קצת ב"תחרות" עם מישהו, זה נותן המון לאימונים של שני הצדדים (החזק רוצה לברוח מהחלש ולהמשיך להיות החזק, החלש רוצה להשיג - ושניהם מרוויחים). אז אם יש מישהו שיש לו בערך את הנתונים שלי ומעוניין... אשמח לשמוע ugiflezet79@gmail.com מיכאל נ.ב. אני בן 29, ולא חשוב לי הגיל/המין/העדה/הנטייה המינית/הצבע בשיער של אף אחד שרוצה להצטרף אלי מועדים לשמחה לכולם! :) |
אתה מלחיץ אחי, אם הייתי מתאים מכל הבחינות לא הייתי נכנס איתך, חחח הפחדת אותי פה.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
:d |
אני מתאמן בזידינגוף סנטר אבל זה פשוט לא יעבוד בינינו..
הפלת את עצמך עם הסקוואט בסמית משין :) |
ציטוט:
|
אני וYONI מתאמנים ביחד קבוע, אבל זה בדר"כ בערב בין 5-8 אנחנו מתאמים בינינו, אתה מוזמן להצטרף.
המייל שלי sneakoren2 שטרודל gmail.com דבר איתי אם אתה מעוניין לבוא איתנו אגב סמית זה לכוסיות |
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
ציטוט:
טוב הבנתי שעשיתי שטות שרשמתי את זה. הקיצר אני עושה סקוואט רגיל אבל חשבתי לעבור לסמיט משין (כי כשהייתי עושה שם הרגשתי שהרגליים שלי הרבה יותר עובדות ואני פחות מתעסק בשמירה על הגוף ובביצוע נכון). מהתגובות פה אני מבין שלחזור לסמיט תהיה טעות חיי... אז נשארים בסקוואט :) סקוואט חופשי אני עושה 45 ק"ג +- |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ