ישראלבודי - שאלה בקשר לתרגיל הברכיאליס

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה בקשר לתרגיל הברכיאליס (https://israelbody.com/showthread.php?t=4308)

Powerlifter

11-01-07 23:00

שאלה בקשר לתרגיל הברכיאליס

שאני עושה את התרגיל עם משקל גדול יחסית בחזרות האחרונות לפני הכשל הגוף נוטה בלי שליטה להישען אחורה, איך מונעים מזה לקרות?
תודה:jockey:

Amit	11-01-07 23:01

או שעובדים על פריצר או שמושכים בכוח את החזה קדימה

Powerlifter

11-01-07 23:04

מה זאת אומרת פריצר?

Amit	11-01-07 23:05

הספה הזאתי ליד הקדמית..

Powerlifter

11-01-07 23:10

אה.... אוקיי הבנתי... תודה!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:03.