ישראלבודי - מה האבדל בין שומן איכותי לשומן פחות איכותי?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מה האבדל בין שומן איכותי לשומן פחות איכותי? (https://israelbody.com/showthread.php?t=43313)

avlier

21-10-08 01:03

מה האבדל בין שומן איכותי לשומן פחות איכותי?

מה האבדל בין שומן איכותי לשומן שהוא גם איכותי אבל פחות איכותי ?

כאילו מה נותן יותר איכותי ???

ובקשר לדליפקאן הסגול הזה של מסה

יש שם 12.5 אחוז שומן
עכשיו השאלה שלי איזה שומן זה בדיוק ? איכותי לא איכותי ?
יש יש שם שקדים ופקאנים..
עכשיו השאלה פה עם השקדים או הפקאנים קלוים אז השומן לא איכותי
אז איך בדיוק השומן הזה טוב או גרועע

avlier

22-10-08 19:33

אנשים יש לכם תשובה אולייי

עלוש	22-10-08 19:44

שמן איכותי פחות שומן רווי
כל שיש יותר שומן רווי השומן יהיה גרוע יותר .

Bono	22-10-08 19:50

http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81

avlier

22-10-08 21:13

עלוש
הא בדוק אחי ?
סתומרת עם אני רואה פיצה
ואני רואה 10 שומן מתוך 2 רווי
אז השומן איכותי ???
כן אחי ?

the animal

22-10-08 22:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avlier (הודעה 680782)

עלוש
הא בדוק אחי ?
סתומרת עם אני רואה פיצה
ואני רואה 10 שומן מתוך 2 רווי
אז השומן איכותי ???
כן אחי ?

אז 8 גרם מתוך ה10 הם איכותיים, למרות שנראה שהמספרים שהבאת לא ממש נכונים בלשון המעטה

avlier

22-10-08 22:44

סתם נתנתי דוגמא
ויש פיצה חבל על הזמן
אחי

7 גרם שומן ומתוכם 2 רווי
פיצה אבל טעימה אשש

Big_Hand

22-10-08 22:51

מאיפה לאזזל הם יודעים את הערכים של הפיצה??

גבינה צהובה מכילה 50% שומן רווי.

הכוונה שומן איכותי הוא:
שומן רב בלתי רווי- אומגה 3, אומגה 6
שומן חד בלתי רווי

avlier

23-10-08 05:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי osher123 (הודעה 680917)

אבל הבעיה שלא רושם לך במוצרים בלי רווי או שומן חד בלתי רווי

בלבלתה אותי
עוד פעם עם מוצר מוסים כמו סתם דוגמא פיצה
רשום 7 אחוז שומן ממתוכם 2 שומן רווי
אז זה אומר ש5% שומן זה שומן איכותי ?

hypertrophy

23-10-08 13:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי osher123 (הודעה 680917)

לא הגזמת קצת עם האחזו שומן?
בגבנ"צ יש 28 אחוז שומן...וגם לא בכל הגבנ"צ יש כאלו עם 5%

Big_Hand

23-10-08 19:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 681173)

לא הגזמת קצת עם האחזו שומן?
בגבנ"צ יש 28 אחוז שומן...וגם לא בכל הגבנ"צ יש כאלו עם 5%

הכוונה ב50% שומן רווי הוא שלמשל כמו שאמרת הגבינה ל-100 גרם 28 גרם שומן, אז 14 גרם מהם שומן רווי.
זאת הכוונה.

avlier- בידיוק.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:23.