|
משהו שאני לא מצליח להבין...
איך מוצרים של לפני אימון עוזרים להתפתחות שרירית...?
אני יכול להבין איך מוצרים של אחרי אימון עוזרים כמו סלמס נוז ושאר דומיהם...אבל למשל ספור פאמפ וכו'....הם עוזרים לך להתאמן חזק אבל מעצם היותם לפני אימון לא אמורים לשפר התאוששות.. מישהו יכול להסביר את העיניין? |
נו באמת....אין לאף אחד מושג?
|
דבר ראשון, עצם זה שהם עוזרים לך להתאמן יותר חזק, זה כבר עוזר.
דבר שני, זה שהפאמפ שמרגישים הוא תחילת ההיפרטרופיה. |
ציטוט:
|
:):):):) בדיוק מה קשור פאמפ להיפרטרופיה? :)
אני יודע שזה עוזר אבל אם אל מתאוששים בצורה יעילה יותר אז זה אמור לפגוע ברמת העיקרון... יש פה משהו שאני מפספס בפואנטה... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:24. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ