ישראלבודי - כנסו בבקשה רק תראו ותגידו לי אם אני אוכל את התמרים הנכונים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - כנסו בבקשה רק תראו ותגידו לי אם אני אוכל את התמרים הנכונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=4467)

Rm3	15-01-07 18:37

כנסו בבקשה רק תראו ותגידו לי אם אני אוכל את התמרים הנכונים

עדין לא הבנתי איזה תמרים אני צריך לקחת אחרי האימון בתור פחמימות, אז רק כדי להיות בטוח... סתכלו פה בתמונות , אלו מה שאני לוקח אחרי אימון
הערכים שלהם זה 134 קלוריות ל 100 גרם (34 גרם פחמימה)

http://img403.imageshack.us/img403/8767/002rk8.jpg
http://img105.imageshack.us/img105/1392/001ah9.jpg

תודה רבה חחח

NIRAN

15-01-07 18:50

הם לחים כאלו נכון?, אם כן אז הם אחלה.

Shlomik

15-01-07 18:55

עדיף תמרים מיובשים הריכוז סוכר שלהם יותר גבוה כ200-220 קלוריות ל100 גרם וסביב ה60 גרם פחמימה.

eminemfan

15-01-07 19:00

מסה מסה מסה...

Rm3	16-01-07 16:04

אז לעבור לתמרים יבשים??

P-a-n-1-c

16-01-07 16:14

תקנה על משקל בחיים שלך אל תקנה בשקית
זה שחיטה אחושארמוטה במחיר!

nafusi

16-01-07 16:32

בעיקרון גם אלו תמרים טובים אבל הם יקרים הרבה יותר!!

PcGunMan

16-01-07 16:43

חחחח תמיד אמרתי שתמרים נראים כמו ג'וקים והתמונה הראשונה שצילמת מצידקה את מה שאני אומר חחחחחח:jockey:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:46.