|
שאלה - d.b עליון
אני וחבר שלי עושים סטים של d.b עליון
ואז המאמן שלי (הבעל של המקום) אומר לנו שאנחנו לא מורידים טוב וצריכים עד הסוף (לגעת אם המשקולת בכתפיים) ._. אני מודהם, אני בקושי מצליח לגעת בלי משקולת אבל עוד אם משקלת ._. הוא צודק לדעתכם? |
תוריד משקל אם אתה לא מצליח להוריד עד הסוף
|
תגיע עד שיא הגמישות שלך, כלומר עד מתיחה מלאה
|
בעיקרון הוא צודק תנסה להגיע עד כמה שאתה יכול.. ואם אתה לא עצלן תעבוד על גמישות :d .
|
כל אחד והיכולת שלו
מין הסתם אתה צריך להגיע לשיא המתיחה שלך -במקרה ואתה לא מצליח להגיע לשיא היכולת פשוט תוריד משקל להגיע לכתף זה קולקטיבי מדיי ולא נכון לכולם |
אני מגיעה כמה שאני יכול :ס
ולגעת בכתפיים זה דיי מוגזים לדעתי. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ