התאומים כואבים עד כדי כך שקשה ללכת..
 

אהלן...
היום בקושי הצלחתי ללכת ברגל הליכה אפילו איטית התאומים נראלי נתפסו הלכתי כמו נכה... כל הקטע של אימנתי את התאומים איזה שבועיים... זה גם לא פעם ראשונה שזה קורה לי זה קורה לי בתדירות של פעם בשבועיים ככה או חודש...

אשמח אם אוכל לקבל עזרה..:d

אי אפשר לערוך באסה.. התכוונתי שלא אימנתי את התאומים

גם לי קרה שחזרתי אחרי תקופה ארוכה....

קורה..

מזאת אומרת שחזרת? אני אומר לך לא אימנתי רגליים בכלל משמע שלא עבדתי על התאומים שבועיים וגם לא עכשיו.. היום בבוקר קמתי זה נתפס...

אם ישנת עם חלון פתוח, פה התשובה :)

יש מצב אחי.. וואי מקווה שזאת הסיבה.. :)

אהההה סתם ככה....

לא יודע מה להגיד לך....

כאבים בתאומים
 

נראה כי אלו כאבים ממקור מוסקולוסקלטלי.
כדאי לך לא לאמן את התאומים כמה ימים,
ולהפחית עומסים באימוני הקוודריספס (הארבע-ראשי).
במקביל- נסה טיפול תומך (ע"ע מאמר שכתבתי).

רפואה שלמה.

תודה רבה על התגובה ד"ר... מה זה כאב מוסקולוסקלטלי? דרך אגב עכשיו אני הולך רגיל והרגל ממש קצת מציקה... ומה המאמר הזה ואם אפשר קישור אליו אני אשמח.

נראה לי שהכוונה היא כאב שרירי = כאב שמקורו הוא בשריר
)את כל זה הסקתי מהשם :) )