אחרי ניתוח קילה - עצות.
 

כמו שכתוב בכותרת, אני שבוע אחרי ניתוח קילה, היום אני מוריד את התפרים, היה דיי חרא האמת אחרי הניתוח והכל.. ממש היה לי קשה ללכת.. פףף מזה משנה.
טוב אז רציתי לדעת אם יש מן חגורת בטן תחתונה או משהו שמישהו מכיר שיכול לעזור לי (להחזיק את המקום כדי שלא יברחו המעיים שוב :tongue:) במידה וארצה להתאמן חזק (5X5 :cool:).

תודה.

אךך איך זה קרה לך ?זה קשור לקילה ?שמעתי שקילה זה גם בעיה במעיים.

מה זה שמתאמצים יותר מדי או משהו כזה?

קילה זה כאשר נוצר רווח קטן בין סיבי שרירי בבטן ומעיים חודרים דרכך ונוצר "שק" בעור שזה בעצם חלק של המעיים ש"יצא" מהבטן יעני מתחת השריר אבל הוא עדיין מתחת לעור

אממ יש חגורת גב שמחזיקה את הגב התחתון והבטן יותר מזה אני לא יודע,
איך זה קרה לך? אולי מסקוואט?

האמת כשזה קורה לא מרגישים בכלל, אני גיליתי את זה ביום תמים אחד שהייתי במקלחת ופתאום קלטתי שיש מן בליטה מעל ה***, לא התייחסתי הרבה והחזקתי את זה כמה חודשים, עד שזה הגיע עד ללמטה *מגלגל עיניים*, לפי דעתי זה לא קרה מהמכון, זה קרה מהעבודה שלי בהובלות, שבאמת שם אתה מגלה שיאים חדשים פיזיים שאתה מסוגל להם xd

בונא אחי זה אחד המפחידים!! יעני "ברחו" לך המעיים?

יש מן "רשתית" שכביכול "מחזיקה" לך את המעיים, ובמעמץ מסויים זה עשויי מן להקרע, לא מרגישים את זה בכלל, רק רואים, למרות שאם ממש תתאמץ כשהקילה בשלב מתקדם בהחלט תרגיש כאבים, ואז, כן, המעיים "בורחים" כביכול. אנלא בדיוק יכול לתת לך הסבר מפורט על זה, כי בסה"כ לא קראתי או ממש הקשבתי יותר מדיי איך זה נוצר ומזה. אני בטוח שאם תחפש משהו בגוגל בטוח תמצא.

ו... אני מניח שאף אחד לא שמע על פתרון שיאפשר לי להתאמן בבטחה יותר, מוזר, לכל הבאדיבילדרים לא היה קילה? Xd