|
מפחד מפגיעה בגדילה
עשיתי היום אימון די קשה עבדתי הרבה על שריר ידיים(לא משקולות) והגב טיפה כואב(אף פעם לא סבלתי מבעיות גב). אז עכשיו השאלה שלי היא אם אני עובד על מתקנים שהם די דומים למשקולות כמו דחיסה והרמה זה עלול לפגוע לי בגדילה?אני לא מעמיס אני עושה יום כן יום לא ומקפיד להיות עם גב ישר.
|
כל תרגיל שיבוצע נכונה לא ייפגע בך
|
בין אם העבודה שלך נכונה או לא זה לא יפגע לך בגדילה , עבודה לא נכונה יכולה להוביל לפציעות.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
קודם כל תודה, אבל אני עדיין תוהה מה הכוונה ב"עבודה לא נכונה"? שבת שלום |
ציטוט:
|
קיצר אימוני כוח לא פוגעים בגדילה....באמא שלי
|
ציטוט:
|
ציטוט:
רק עם מתקנים |
ציטוט:
|
אם יש לך בעיה ואתה חושב על בעיות גדליה
קרא בגוגל על חוק וולף ותבין שאין שום קשר בן גדילה וצמיחה לגובה וכל השיט לגבי גיל וכל זה. עבודה לא נכונה של תרגילים יכולה לגרום לפציעות \ נזקים בעתיד . |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:34. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ