ישראלבודי - עליה במסה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - עליה במסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=46200)

bobi12

15-12-08 19:11

עליה במסה

תגידו ריצה פעמיים - שלוש בשבוע , מפריעה לעליה במסה?

matzov1

15-12-08 19:26

כל עוד אתה משלים את הקלוריות ששרפת אז לא

Eyeseen

15-12-08 19:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי matzov1 (הודעה 720445)

כל עוד אתה משלים את הקלוריות ששרפת אז לא

+1.

ריצה אפילו מומלצת, חשוב לשמור על הסיבולת.

כמו שmaztov אמר, תשלים את הקלוריות ששרפת בריצה בעוד ארוחה במשך היום. :D

the animal

15-12-08 21:13

תשלים את הקלוריות והפגיעה תהיה זניחה... לכל אלו שאמרו שזה לא ייפגע אם הוא ישלים את הקלוריות, זה לא נכון, יש תהליכים נוספים בגוף...

Eyeseen

15-12-08 23:29

אז עדיף שלא ירוץ ? בוודאי שלא...

the animal

15-12-08 23:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eyeseen (הודעה 720790)

אז עדיף שלא ירוץ ? בוודאי שלא...

אני אמרתי את זה...? אני אמרתי שיש פגיעה... אני גם חושב שעדיף לרוץ

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:08.