ישראלבודי - שלום, קניתי ספת כושר אוני מחפש תרגילים לספה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שלום, קניתי ספת כושר אוני מחפש תרגילים לספה (https://israelbody.com/showthread.php?t=4631)

Mr.B	19-01-07 14:18

שלום, קניתי ספת כושר אוני מחפש תרגילים לספה

אז כמ ושצויין בכותרת, אני מחפש תרגילים לספה הבאה :
http://www.hisupplier.com/userImages...1219171937.jpg

8סליחה על גודל התמונה*
אז אני אודה לכם מאוד אם תמליצו לי על תרגילים

shaloml

19-01-07 14:23

יש לך פה פרפר לחיצת חזה המון תרגילים .. יחסית על המכשיר הזהה

Mr.B	19-01-07 14:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shaloml

יש לך פה פרפר לחיצת חזה המון תרגילים .. יחסית על המכשיר הזהה

אפשר אולי תמונות של תגילים או משהו כזה כי לא בדיוק הבנתי..

TheBlackTiger

19-01-07 14:58

הנה באתר הזה יש לך מלא תרגילים:
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

בהצלחה :)

Mr.B	19-01-07 15:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TheBlackTiger

הנה באתר הזה יש לך מלא תרגילים:
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

בהצלחה :)

תודה, אבל זה לא בדיוק עוזר לי כי יש שם מיליון ואחד תרגילים שלא מתאימים לי :(
תודה בכל זארת

Antonator1

19-01-07 15:18

בתור התחלה, תוריד את הדברים האלה מהצדדים. הם רק מפריעים לביצוע תרגילים טובים ובעצמם משמשים רק לתרגילים מעפנים.

THOMPSON

19-01-07 16:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1

בתור התחלה, תוריד את הדברים האלה מהצדדים. הם רק מפריעים לביצוע תרגילים טובים ובעצמם משמשים רק לתרגילים מעפנים.

redalertrule :diractor:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:59.