|
דרופ סטים בחיטוב
ממולץ לשלב בחיטוב סופר סטים ודרופ סטים?
|
אני ממליץ בחיטוב לעבוד בתוכנית רגילה ולא בסופר או דרופ סטים.
המטרה של האימונים בחיטוב היא רק לשמר את השריר ולא להתפתח ככה שתוכנית רגילה תספק. |
לדעתי עדיף להשתמש בדרופסטים אחי.. רק משקל אחד ברמת מאמץ קצת יותר מבינונית והמשקל השני שיהיה ברמת מאמץ קלה
|
אפשר אפשר , תליו בתוכנית , תלוי במטרות וכו'...
|
המטרה רגילה להוריד אחוזי שומן ולאבד כמה שפחות שיריר
אני יודע שבדרופ סט וסופר סט מוצאים הרבה קלוריות אז חשבתי שיכול לעזור לחיטוב (בנוסף אני עושה גם אירובי ושומר על גירעון קלורי שלילי) |
אין סיבה.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ