ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   כמה צריך לאכול (https://israelbody.com/showthread.php?t=48063)

shlomi1994 17-01-09 20:33
כמה צריך לאכול
 
אני בן 14 וחצי שוקל 65-64 על 168 מעריך ככה 18-19 % שומן bmr 1696 כמה קלוריות צריך לאכול?? מתאמן 3 פעמים בשבוע שעה ו10 דקות אימון משקולות ואחרי זה חצי שעה אירובי


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:06.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ