ישראלבודי - שאלה לגבי כדורי קפאין.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה לגבי כדורי קפאין. (https://israelbody.com/showthread.php?t=48170)

megashape

19-01-09 14:12

שאלה לגבי כדורי קפאין.

הבנתי שכשאתה לוקח אותם תקופה ממושכת הגוף מתחיל לפתח סיבולת אלהם והרגישות לקפאין יורדת.
עכשיו השאלה שלי היא אחרי כמה זמן של לקיחת הכדורי קפאין הגוף באמת יתחיל לפתח סיבולת אליהם?
ואם תוכלו להמליץ לי על איך לנטול אותם כלומר 1 בבוקר 1 לפני אימון וכד'...

Bono	19-01-09 14:41

לא הבנתי למה אתה רוצה לקחת בבוקר? כך לפני אימון כדי שיתן לך מרץ.
תקח שלושה ימים רצוף ושלושה ימים אל תקח כדי שהגוף לא יתרגל.

digidigi

19-01-09 14:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bono (הודעה 748481)

וכדאי לקחת אחרי האימון אנאירובי?(כאילו לאחר המשקולות ) או לקחת בכלל לפני האימון ?

adimenia

19-01-09 15:12

לקחת שבועיים והפסקה שבועיים אפשר לקחת 200מ"ג לפני אימון יתן לך אחלה מרץ

גיל גרנות

19-01-09 15:15

הפסקה של 4 ימים, תחזיר את רגישות הגוף לקפאין בחזרה.
מה שנהוג לעשות הוא לקחת במשך 4 ימים 200-400 מ"ג. ואז 4 ימי מנוחה מקפאין.

בהצלחה!

Glycolysis

19-01-09 16:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גיל גרנות (הודעה 748524)

מינונים תלויים בפונקציה של משקל כנגד רגישות, מה גם שמשתמש כרוני בקפיאין לא יסתפק ב4 ימי מנוחה אלא כמה שבועות כדי להחזיר את הרגישות.

digidigi

19-01-09 16:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי glycolysis (הודעה 748613)

בסדר , כרוני זה כמו המבוגרים האלה ששותים כל יום 2 כוסות קפה מגיל 15

Glycolysis

19-01-09 16:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi (הודעה 748629)

בסדר , כרוני זה כמו המבוגרים האלה ששותים כל יום 2 כוסות קפה מגיל 15

כרוני זה גם יכול להיות משימוש של כמה חודשים בצורה רציפה ולא בהכרח כמו שציינת.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:12.