פריסת גב + בק דבל בייספס
 

עדיין לומד לפרוס את הגב כמו שצריך
אחד מהנסיונות הראשונים
http://img214.imageshack.us/img214/3...70152bo.th.jpg

עוד תמונות בהמשך

נ.ב. כן אני יודע שהגנטיקה דפוקה:helpsmilie:

עריכה : בק דבל בייספס , אחד לא ממש מוצלח אבל מילא:disgust:

http://img213.imageshack.us/img213/6...70181hy.th.jpg

עוד אחת :

http://img218.imageshack.us/img218/9...70220zs.th.jpg

אין לך גב משהו אבל נראה בסדר תמשיך לעבוד

אחלה גב!

:mushy:

תמשיך במסה גבר ותאמין לי שהגב יהיה קטלני הרבה יותר:jockey:

זהו , אני במאסה עכשיו , אני 1.83 בערך ועומד על 80 ק"ג
ד"א אני יודע שמאחורה זה נראה כאילו יש לי בטן וצדדים , אבל זה פשוט יש לי אגן רחב :(

גם אני לא ממש מצליח לעשות את הפוזה הזו ב-100%...לומדים, אין מה לעשות.

נראה שיש לך בסיס טוב. 80 ק"ג על 1.83 זה סבבה, יש במה להשקיע, מצבך שפיר :)

כן ברור שיש על מה לעבוד (כמעט הכל) , חח הגוף מתנגד אבל אני הולך ראש בראש :d

הרקע מאחוריך בתמונה ה-2 ממש יפה.
אבל אני חייב ללמד אותך לעשות פוזינג כמו שצריך... :/

חחח אם אתה חושב שתעמוד בזה...חחח...אני גרוע
וכן , יש לנו טפט חמוד בבית
איזה עצוב יצאה אתמול הפריסה במכון , לא?