שאלה|איזה תפריט אני צריך?
 

אני התאמנתי עד לפני4חודשים על חיטוב נקי(כ6חודשים)ובמשך 4חודשים עשיתי יותר מאסה
עכשיו ישלי תוצאות רק שרזיתי אבל שום דבר לא שריר...
עכשיו אני רוצה לבנות תפריט תזונה וקבעתי תור לדיטאנית
מה אני צריך לומר לה כלומר איזה תפריט אני יבקש ממנה כי אני עובד על מאסה..

נ.ב.
עם יהיה לי תפריט מאסה ואני יתאמן אימונויי מאסה אני ישמין כלומר אני יהיה שמן עם קרס ברגליים וזה..
או שיהיה לי גוף שרירי יותר?


תודה לכל המגייבים...^^

התשובה נמצאת בגוף השאלה
אם אתה מתאמן על מסה אז אתה צריך תפריט מסה
ככה תגיד לה

אל תלך לדיאטנית קלינית/ מהקופ"ח
תלך רק ליועצים של ישראלבודי

עם דיאטנית קלינית אתה לא תעלה מאסת שריר
היא בקושי תתן לך לאכול חלבון
בקיצור תחסוך לעצמך כאב ראש ועצבים ותקבע פגישה עם היועצים של ישארלבודי
03-6738373

אני עם דיטאנית קלינית מזה החרא הזה עכשיו אתה ררציני?
כאילו כל הזמןם הזה היה סתם? שיטט איזה זיןןן זה אני חייב מאסה
(אצלי בחדר כושר זה עולה 120לחודש יקר רצחח)
מה לעשות?

אחי הם שוות לתחת אני לא יודע איך חשבת
על ללכת אליהם בכלל לך לגיל תאמין לי אתה מסודר..

גיל? מי זה אחי?