ישראלבודי - מה כדאי יותר אמינו מוסעפת Bcaa או גלוטמין

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מה כדאי יותר אמינו מוסעפת Bcaa או גלוטמין (https://israelbody.com/showthread.php?t=4903)

haplo

25-01-07 10:39

מה כדאי יותר אמינו מוסעפת Bcaa או גלוטמין

עוד מעט אני נכנס לתקופת חיטוב, מה עדיף לצרוך בשביל להגן על השריר Bcaa או גלוטמין?(אל תגידו לי שתיהם, יש לי כסף רק לאחד!)

NIRAN

25-01-07 11:23

אבקת חלבון

haplo

25-01-07 11:37

בנוסף לאבקת חלבון
Bcaa או גלוטמין?

maradona

25-01-07 11:38

גלוטמין

NIRAN

25-01-07 11:40

חלק אומרים שזה טוב חלק אומרים שלא.
אני לא חושב שזה כזה הכרחי כי גם ככה רוב האבקות חלבון מכילות כמות טובה של Bcaa וגלוטמין, ואתה גם מקבל מספיק ממה שאתה אוכל במהלך היום.

Moshe

25-01-07 15:01

גלוטמין

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:33.