ישראלבודי - אימון abcd מי שמבין

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימון abcd מי שמבין (https://israelbody.com/showthread.php?t=49259)

ovadyaorel

10-02-09 19:48

אימון abcd מי שמבין

שבוע שעבר החלפתי את תוכנית האימון שלי לתוכנים אימונים ABCD אני לא בטוח כמה סטים צריך כול שריר לקבל כי אני מבולבל כבר קיבלתי המלצות על כמה תוכניות ABCD גם מחוץ לפורום אבל כול תוכנית מספר הסטים שונה אודה לכם אם תוכלו לפתור לי את סוגיה זו תודה!:jockey:

ovadyaorel

10-02-09 19:49

:sbb4::sbb4:

Snacks

10-02-09 19:51

8-9 לקטן
13-14 לגדול

ovadyaorel

10-02-09 19:52

:sbb4:

מדוזה

10-02-09 22:48

בabc כמה סטים צריך לקבל שריר קטן ושריר גדול ?

ovadyaorel

11-02-09 13:21

מדוזה יאוכל בתחת למה הספאמים שלך בנושא שלי יהומו למה??

מדוזה

11-02-09 15:38

למה הדיבור הזה אחי ? לא חשבתי שזה משו שמפריע ובגלל זה שאלתי גם ככה כבר קיבלת תשובה לשאלה שלך .

הפורום הזה בקטע של לעזור , חבל שככה אתה מדבר למשתמשים בפורום שיהיה לך לבריאות יצאת גבר .

ran_z

11-02-09 19:14

ovadyorel - יש לך אזהרה והפוסט הזה סגור.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:33.