ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   תמונה שלי (מתחיל) - % שומן? (https://israelbody.com/showthread.php?t=49437)

Someone... 14-02-09 18:52

תמונה שלי (מתחיל) - % שומן?
 
מתאמן 3 שבועות בערך
גובה: 1.85+-
משקל: 77 ק"ג
גיל: 17
אני צריך הערכה של אחוזי שומן אם אפשר, בחדר כושר שלי אין מכשיר מדידה
ואם יש עוד הערות להמשך הדרך גם טוב
תודה!

http://img22.imageshack.us/img22/6497/dsc00125cbc6.jpghttp://img22.imageshack.us/img22/7899/dsc00123ccz1.jpg

לוזון 14-02-09 18:53

אתה רציני?!

Cortex 14-02-09 18:54

מה זה משנה לך כמה אחוז שומן אתה מה זה יתן לך ?

YossI822 14-02-09 18:57

יותר ויותר אנשים עם דפקה במותניים, זה נותן לי מטיבציה :) (כי גם אני נידפקתי)

gil-da91 14-02-09 18:57

בסביבות ה11 % נראה לי , אל תסמוך על זה אני לא מומחה לניתוח תמונות...

Someone... 14-02-09 19:01

עוד הערכות % \ הערות בכללי על מבנה הגוף?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cortex (הודעה 766396)
מה זה משנה לך כמה אחוז שומן אתה מה זה יתן לך ?

הממ זה יתן לי מידע על המצב ההתחלתי כדי שאני יוכל להשוות עוד כמה חודשים

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון (הודעה 766394)
אתה רציני?!

בקשר למה?

Pro_XXL_Universe 14-02-09 19:19

למה יתן לך מידע על מצב התחלתי להשוות מה אתה הולך לעשות חיטוב?אל תעלב..אתה לא ניראה כמו אחד שאיי פעם דרך בחדר כושר,ככה שאם אתה הולך לעשות חיטוב אז תחסוך לעצמך תזמן במכון ותעשה משהו אחר:)

Someone... 14-02-09 19:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe (הודעה 766419)
למה יתן לך מידע על מצב התחלתי להשוות מה אתה הולך לעשות חיטוב?אל תעלב..אתה לא ניראה כמו אחד שאיי פעם דרך בחדר כושר,ככה שאם אתה הולך לעשות חיטוב אז תחסוך לעצמך תזמן במכון ותעשה משהו אחר:)

כן חשבתי על חיטוב
יש לך רעיון יותר טוב?

Vanx 14-02-09 19:40

חיטוב? למה חיטוב?
קודם שיהיה לך בשביל מה לעשות חיטוב

obzion 14-02-09 19:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי someone... (הודעה 766427)
כן חשבתי על חיטוב
יש לך רעיון יותר טוב?

המממ בוא נראה... מאסה?!

Someone... 14-02-09 19:50

לא יודע :s
חשבתי להוריד שומן חודשיים-שלושה ככה ואז לעלות נקי
אבל אולי מסה עדיף.. פשוט אני מרגיש שיש לי מספר מצבורי שומן להוריד (מותניים לדוגמה)

Shauder 14-02-09 20:09

צרוב תשיר הזה ל MP3 או מה שיש לך....
http://www.youtube.com/watch?v=HyfcO...e=channel_page

תקשיב לו כל הזמן בזמן שאתה אוכל , וגם כשלא :|

ooduduoo 14-02-09 20:55

מזה משנה לך כמה אחוז שומן והגוף שלך אין לו כלום
וגם אני עם דפקה במותינים חח

xpl1 14-02-09 21:41

12%, בגלל שמסת השריר קטנה מאוד אבל אם תאכל טוב ותתאמן חזק אתה תעלה יפה מאוד בהתחלה, אחר כך תמשיך להשקיע ויהיה טוב.

Pro_XXL_Universe 14-02-09 21:49

אתה יודע מה...תחטב אחי אבל שתדל שלא לגור בבית כי לדעתי אתה תפחיד את המשפחה שלך שתסיים את החיטוב.

haim15 14-02-09 22:39

מאסה דחוף ואל תפחד לעלות באחוזי שומן פשוט תישן איזה חצי שנה-שנה במקרר ויהיה טוב! בהצלחה

gavriel92 14-02-09 22:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe (הודעה 766558)
אתה יודע מה...תחטב אחי אבל שתדל שלא לגור בבית כי לדעתי אתה תפחיד את המשפחה שלך שתסיים את החיטוב.

חחחחחחחחחחחחחח צודק במאה אחוז :d

king l8 14-02-09 22:53

אחי איזה חיטוב בראש שלך ?? תרביץ במסה בלי לראות בעיינים

gil-da91 14-02-09 22:54

אין לך למה לחטב... אתה תהיה עור ועצמות (במקרה הטוב). תעשה מאסה, תעלה על עצמך קצת שריר.

Locke 15-02-09 00:21

מממאאסה.
מה חיטוב יא משוגע?!


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:55.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ