ישראלבודי - שאלה|מסת שריר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה|מסת שריר (https://israelbody.com/showthread.php?t=49511)

SHAY79

15-02-09 22:28

שאלה|מסת שריר

אני עכשיו בן 18 ואני עוד חודשיים מתגייס רציתי לשאול האם אני יאבד במהלך השלוש שנים ההאלה מסת שריר צינית כמה פרטים:
אני גובניק, ההארוחות שאני אוכל מאוזנות,שוקל 65 עושה אימון כוח לפני הגיוס.....

hanna666

15-02-09 22:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shay79 (הודעה 767378)

תלוי בתפריט שלך ובצריכה הקלורית שלך אם אתה תהיה במאזן שלילי אתה תרד באחוז שומן ותאבד מסה וההפך

SHAY79

15-02-09 22:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 767384)

תלוי בתפריט שלך ובצריכה הקלורית שלך אם אתה תהיה במאזן שלילי אתה תרד באחוז שומן ותאבד מסה וההפך

נגיד והארוחות שלי היו במאזן חיובי כי אני אל יעשה ספורט רציני אז לא יהיה לי מה להוציא..

hanna666

15-02-09 22:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shay79 (הודעה 767396)

נגיד והארוחות שלי היו במאזן חיובי כי אני אל יעשה ספורט רציני אז לא יהיה לי מה להוציא..

אם תהיה על מאזן חיובי 99% שלא תאבד מהמסה אבל בנוסף תעלה באחוז שומן

avram1

16-02-09 13:43

אם אתה ג'ובניק אתה לא יכול להמשיך להתאמן?

hanna666

16-02-09 14:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avram1 (הודעה 767742)

אם אתה ג'ובניק אתה לא יכול להמשיך להתאמן?

אין קשר

avram1

16-02-09 16:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 767776)

אין קשר

מה אין קשר אני שואל כי הוא בטח חוזר כל יום הבייתה אז יש לו זמן להתאמן

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:18.