ישראלבודי - שאלה קצת מפגרת אבל בכל מקרה...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - שאלה קצת מפגרת אבל בכל מקרה... (https://israelbody.com/showthread.php?t=5024)

aviran_p

28-01-07 14:27

שאלה קצת מפגרת אבל בכל מקרה...

יש לחבר שלי יד "קשה" לא יודע איך לקרוא לזה.. כאילו אפשר להגיד חזקה אבל לא בדיוק.. כאילו מחוספסת כזאתי כמו שיש יבלות אם מרימים משקולות בלי כפפות או משו כזה... :whistle:
בקיצור עשיתי הורדת ידיים איתו ואפילו שיש לי יד הרבה יותר גדולה משלו לא יכלתי להוריד אותו הרגשתי שהיד שלו ממש קשה כזאתי.. ובקיצור בסוף אפחד לא הוריד אפחד... רציתי לדעת איך יכול להיות שיש לו יד כזאתי ומישו מבין למה אני מתכוון?

dormazor

28-01-07 14:30

אולי כי האמות שלך חלשות!

aviran_p

28-01-07 14:32

באמת האמות שלי לא ממש חזקות אף פעם לא עבדתי עליהם או נתתי דגש עליהם כי חשבתי שבעבודה על פלג גוף עליון הם עובדים בכל מקרה..
כדאי לתת דגש על אמות ולתת להם איזה 6 סטים כמו לשריר קטן אחר שאני נותן?

VoRteX

28-01-07 14:41

העובדה שהעור שלו יותר עבה ומחוספס משלך, אני לא חושב שהיא נותנת לו היתרון בהורדת ידיים.

SiX PACK

28-01-07 14:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי aviran_p

יש לחבר שלי יד "קשה" לא יודע איך לקרוא לזה.. כאילו אפשר להגיד חזקה אבל לא בדיוק.. כאילו מחוספסת כזאתי כמו שיש יבלות אם מרימים משקולות בלי כפפות או משו כזה... :whistle: בקיצור עשיתי הורדת ידיים איתו ואפילו שיש לי יד הרבה יותר גדולה משלו לא יכלתי להוריד אותו הרגשתי שהיד שלו ממש קשה כזאתי.. ובקיצור בסוף אפחד לא הוריד אפחד... רציתי לדעת איך יכול להיות שיש לו יד כזאתי ומישו מבין למה אני מתכוון?

:blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink:

aviran_p

28-01-07 14:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SiX PACK

:blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink:

חח אחי אמרתי לך שאלה מפגרת.. לא משנה.. :blush:

משה.ל

28-01-07 14:58

או שהאמות שלך חלשות,או שהיד שלך עייפה בגלל האימונים.

עריכה או שאתה באימון יתר והיד שלך חלשה

Kachok

28-01-07 14:59

או דברים אחרים.....

סוליקו

28-01-07 15:19

רוב סיכוי אמה חלשה !
אל תביא 6 סיטים כמו אימון רגיל שלך ..תביא אולי 2 תרגילים של 8 חזרות וזוו

Psychopath

28-01-07 16:02

כנראה שהיד שלך פשוט פחות חזקה
זה גנטיקה.. לפני שהתחלתי להתאמן הורדתי אנשים שהתאמנו זה לא קשור
בקשר ליד המחוספסת אני במקומך לא הייתי ממשש לו יותר את היד! יבלות סתם ככה נשמע חשוד מאוד!

Powerlifter

28-01-07 16:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Psychopath

חחחחח חשוד מאוד חחח...:1eye:

Leo	28-01-07 19:32

תשמע , טכנית נוב עם יד 27 ס"מ גם יכול להרים 35 Kg 1rm כפיפת מרפקים

אם הוא ינצל את השרירים שלו יותר טוב

jonathan

28-01-07 20:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Leo

תשמע , טכנית נוב עם יד 27 ס"מ גם יכול להרים 35 Kg 1rm כפיפת מרפקים

אם הוא ינצל את השרירים שלו יותר טוב

בראסמי אתה צודק
ברגע שכל סיבי השריר יתכווצו ויתגיסו למאמץ(קשה לגייס את כולם) והסף של הגירוי של הסיב הוא נמוך
אז כן,ההיקף לא ישנה.

Leo	28-01-07 22:10

זה לא רק קשור לכמה סיבים מגוייסים
אתה יכול לגייס את הכל ולא להיות ב50% מהפוטנציאל של הזזת המשקל שלך

אגב אחרי שנוצרו עד הסוף קל הגשרים בין המסילות של האקטין-מיוזין נראה לי שיש עוד אפשרות להמשיך בייצור הכוח ע"י גשרים בין מסילות שונות או משהו כזה , בדומה לגומייה שנמתחה עד הסוף אבל גם מסובבים אותה להוספת אקסטרה כוח

זה מה שמדהים בקטע של הכוח השרירים פשוט יכולים להיות כ"כ קרובים לפלדה עד שזה מדהים ועדיין כ"f חלשים לעומת גומייה טובה באותו עובי

לעומת סיבולת שהגבולות עדיין ברורים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:09.