פעם ראשונה, כנסו בבקשה. (=
 

מממ תמונה שלי מלפני חודש בערך,
מתאמן בסביבות החצי שנה +-
שוקל 72, 177 ולגביי אחוזיי שומן, תגידו אתם.. :confused:

-פעם ראשונה, תיהיו עדינים ^^

http://i41.tinypic.com/29og4fo.jpg

בייספס ארוך ויפה השאר ניראה מעט חלש יותר אבל בסך הכל יפה מאוד
אחוז שומן מוערך 12

עומד לדעתי על10-11 חטובמאוד
תן מסה

קודם כל לגבי זה שאתה מתאמן חצי שנה תוצאות נהדרות. חזה גדול, חיטוב מצויין , לדעתי במשך זמן שאתה מתאמן עדיין לא צריך לחשוב על חיטוב, תמשיך במסה ותראה נהדר

יש לך ידים טובות רצח בייספס יפה
חזה חלש

אל תשכח שהחזה נוטה קצת למטה, מה שנראה כחזה חלש .
בכללי הוא דיי בפרופורציה עם הגוף :wiggle:

ניראה יפה מאוד

נראה אחלה..
בייספ נחמד.

בסיס מעולה, תן מסה

אחלה גוף גבר,תן עוד מסה

יפה מאוד אחי , תעלה במאסה .. לדעתי

תודה אנשים ^^
מוטיבציההההההה !!

כל הכבוד אחי ואהבתי ת'צורה של הבייספס!

נראה טוב אחי, אחלה יד, נראה על אחוז שומן נמוך..
יפה גבר

אחלה פוטושופ:)
אל תכחיש

נראה טוב מאד אחי ..אחוז שומן נמוך אחי!! תן חזק במסה

שמע אחי, אני לא בא להוכיח לך שלא השתמשתי פה פשוט תן לי להסביר לך משהו :

אין לי צורך ואין לי למה לעשות פוטושופ, העלתי את התמונות כדי שחברי הפורום יתנו דעה, עידוד או סתם מילה טובה.
תסכים איתי שאם הייתי משתמש בפוטושופ הגוף לא היה באמת "שלי",
אז איזו סיבה יש לי לערוך את התמונה אם הפידבקים שאקבל לא אמיתיים ? :confused:

לא רע בכלל גנטיקה יפה.
הכתפים נראות קצת חלשות.
לדעתי אם לא מפריע לך תמשיך מאסה גם בקיץ,אתה חייב יותר בשר.
כמה שיותר מהר יותר טוב לא? ;)

בהצלחה!

כן אחי חשבתי על זה, מאסה גם בקיץ (:
ותודה אחי ^^

תן כמה תמונות ותעמוד ישר