ישראלבודי - חדש פה, סוף חודש1

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - חדש פה, סוף חודש1 (https://israelbody.com/showthread.php?t=50523)

Along

09-03-09 09:16

חדש פה, סוף חודש1

שלום לכולם!
אלון, בן 24 מאזור השרון.
התחלתי את התוכנית בסוף ינואר ועכשיו אני נכנס לחודש שני של מסה.
הערות, הצעות ושאר ירקות יתקבלו בברכה..

http://i43.tinypic.com/2zrdx7t.jpg

Tamir D

09-03-09 10:04

תן מסה כמה חודשים טובים, בהצלחה =]

SaharKazes

09-03-09 11:41

תפציץ מאסה כמה חודשים..

מדוזה

09-03-09 19:32

התחלת מסוף ינואר ? סתומרת שאתה מתאמן משו כמו חודש וקצת ?

אם כן אחי , אז בסדר גמור , תשתדל להיות במאזן קלוריות חיובי ולעשות כמה שפחות אירובי (דברים שגורמים להוציא קלוריות) , תן בראש תקופה ממשוכת , ואז תרביץ חיטוב . שיהיה בצהלחה אחי .

OK.	11-03-09 00:45

אוכל!!

Along

11-03-09 21:07

הבנתי, הפנמתי, מבצע...
עוד משהו?

frenzy15

12-03-09 02:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SaharKazes (הודעה 782051)

תפציץ מאסה כמה חודשים..

שנים...

Etyopi Katan

12-03-09 19:10

מפחיד אחי.

Along

12-03-09 20:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Etyopi Katan (הודעה 784453)

מפחיד אחי.

אל תדאג, אני לא אוכל אותך...
אלא אם יש לך ערך תזונתי טוב! :happy:

king l8

12-03-09 22:53

אוכל אחי תתחיל לאכול רק ככה תגדל

talp	13-03-09 16:31

יש מה לעבוד..
תן מסה עד הקיץ הבא, תאכל נכון, תשן מספיק שעות ותתאמן נכון.
בהצלחה!!

ben430

13-03-09 16:43

בהצלחה אחי, יש עוד זמן (:

itaiprz1

13-03-09 18:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי saharkazes (הודעה 782051)

תפציץ מאסה כמה חודשים..

למה כמה חודשיים ?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:15.