בעיה במכון..
 

תקשיבו ... במכון שאני מתאמן בו המדריך לא נותן לאנשים בין הגליאים 15-17 לעשות סקוואט בכלוב, ודד ליפט ומילטרי פרס. וחוץ מבנץ' פרס אי אפשר לעשות את כל התרגילים הבסיסיים ...

עכשיו אני יכול לבוא כל יום שאני מתאמן ב-4 ואז יש את המדריך השני שהוא אחלה בן אדם וגם מתאמן בעצמו (גם הראשון אבל הראשון הוא המנהל של החד"כ) ... הבעיה שלא כל פעם יש לי זמן (אולי יומיים מתוך ה4 פעמים שאני בא אני יכול לבוא בשעה 4)

עכשיו הבעיה שאי אפשר לעשות תוכנית כמו ss או כל מיני תוכניות שדיי חייבים ... אני יודע שתגידו לעבור מכון אבל ממש זול שם ושווה את זה ... תייעצו חברים ...

עזוב אותך שטויות.. למה מה בשביל מה אתה משלם מנוי? תערב ת'הורים שלך או משהו... תגיד לו שחתמתה על תופס ויתור אחריות כשנרשמתה.. ואם הוא מתעקש תגיד שאתה רוצה לקחת את הכסף..
ומה גם בגיל 14 מה אתה צריך דד ליפט וכו'.. לך תריץ ידניות...

אתה צריך להחליף מכון אם אתה לא יכול לעשות בו סקוואט.

חחח איזה מאמן טמבל

לא יודע ואני בן 15 אני צריך לעדכן ת'חתימה ... ו

יש לי בידיוק אותו בעיה ..
רק אצלי יותר גרוע הזין הזה לוקח לי באמצע סט תדמבלים, מוריד לי צלחות מהאמרים [יש לנו בחדר כושר בשפע]
במקרה קוראים למאמן הזה טימור? חח

לא ... חחח אני בכלל בהרצליה אבל מה עושים עם בעיה כזאת ...?

ממתי מקשיבים למאמנים בדיוק...

גם לנו במכון בקיבוץ שלי המאמן המטומטם והמנהל הנאצי הזה שמותר לנו לבוא להתאמן רק בימי ראשון ושני.
ומי הם שיגידו לי מה לעשות אז עירבתי את המזכיר קיבוץ(במקרה שלך, ההורים תערב אותם)וגם הוא אמר שאין מה לעשות שבגלל שאנחנו כביכול קטנים אז מותר לנו רק בימים שאין אף אחד בחדר כושר והוא פתוח רק לנו והמאמן שם לב רק אלינו.
מאמן מוסמך עלק באתי לשמה פעם אחת נתן לי לעשות 4 סטים בכל מכונה,טמבל.
אאני עברתי להתאמן בבית אבל אם יש לך אופציה לעבור מכון תעשה את זה..
בהצלחה אחי..

לא מקשיבים לו, הוא פשוט כופה עליך ..

הוא עושה את זה כדי שלא תיפגע? או מסיבה אחרת?
אם המאמן היה מוריד לי את הדאמבלים באמצע סט כי אני לוקח משקל "גדול מדי" ומוריד לי משקל הייתי דופק לו את הדאמבלים בראש

מקס, יש לך אייסי?
אני רוצה לשאול אותך משהו.

כן יש לי
348018980

אתה בא היום לאימון?

אתמול באתי עם ויטאלי כי חשבתי שסגור היום ובאתי גם ביום ראשון. אז אני לא בא היום.

הוספתי אותך.
תתחבר אם אתה יכול.

כתוב לי הודעה

גם לי המאמנים אומרו להוריד משקלים, בהתחלה הקשבתי להם עכשיו אני לא שם עליהם. פשוט תגיד ''כן כן כן כן כן''

ותמשיך במה שבה לך. אבל לפחות אצלך המאמנים לא מדברים איתך באמצע סט זה ממש מרגיז. אבל כמו שאני אומר לך שים עליהם ז*ן.

אז תתאמן 3 פעמים ותעשה ב2 אימונים שאתה יכול לעשות אם המאמן הטוב... תעשה פעם דדליפט כמה סטים חזקים ופעם סקוואט.

ובאימון השלישי תשקיע בחתירה ובבנצ' פרס

אחי תבין דבר אחד- אתה הלקוח והמאמן עובד אצלך! אתה משלם כסף, ואם אתה רוצה לעשות סקוואט אתה עושה סקוואט ומביא את המאמן שיבדוק איך הטכניקה, ואם הוא לא רוצה? תיפנה למזכירה ולאחראים שהמאמן לא עושה את העבודה שלו..
אני לא מבין את כל אלה שאוכלים חרא בחיים האמיתיים ובאים ליבכות בפורום בימקום לעשות עם זה משו..