ישראלבודי - אתם עושים צ'יט בחיטוב???

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אתם עושים צ'יט בחיטוב??? (https://israelbody.com/showthread.php?t=50592)

haim15

10-03-09 16:44

אתם עושים צ'יט בחיטוב???

(כותרת)

היום עשיתי צ'יט של 3 משולשי פיצה קצת צ'יפס וקולה זה בסדר או שזה ייפגע בי בהמשך הדרך בחיטוב????

king l8

10-03-09 16:48

כל עוד זה לא קבוע ופעם ב... אתה עושה את זה אז זה סבבה!
זה סבבה לעשות מדי פעם צי'יטים אי אפשר ללכת כל הזמן עם אותו הדבר לפעמים רוצים לחרוג וגם בשביל הנפש, להרגשה הטובה@@

avishav1

10-03-09 16:48

אפשר לעשות צ'יט פעם בשבועיים,כי זה באמת קשה להחזיק בלי.
אבל תשים לב שזה לא הופך להרגל.
ותדע שכמה שפחות יותר טוב.

OK.	10-03-09 16:49

אחי צ'יט פעם ב זה ממש לא נורא וזה אפילו טוב. בלי צ'יטים אחרי כמה זמן אתה תשתגע. רק תדאג שיקרה בפעמים נדירות בלבד!!

Bono	10-03-09 16:50

העמסות אתה עושה?

haim15

10-03-09 17:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bono (הודעה 783052)

העמסות אתה עושה?

עשיתי פעם אחת אני בחיטובב 12 יום עוד שבוע אני יעשה עוד הפעם! בהעמסות צריך להגיע למאזן קלורי חיובי נכון ולהוריד חלבון ולהעלות פחמימות?

בעצם גם היום זה בעצם סוג של העמסה כי אני אוכל 250 גרם פחמימות בגלל הצ'יט אבל לא נורא!! מקווה שזה לא יזיק.

ועוד שאלה עם אני שותה בירה 1-2 בשבוע זה יזיק בחיטוב??

to2005

10-03-09 18:55

תקשיב צ'יט לא יפגע בך אם זה יהיה לעיתים רחוקות, כמובן שבימים שאתה בתפריט דל פחמימות (כאילו הימים שלא העמסה) עדיף שלא תעשה צ'יט אלא תעשה בימי העמסה. וחוץ מזה-מה זה צ'יט של 3 משולשי פיצה וקולה? אם כבר דופקיפ צ'יט אז שיהיה צ'יט

עיראקי פיג'מה

10-03-09 19:17

פעם בשבוע לרדת על פיצה זה לא נורא

rosilio

10-03-09 20:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי to2005 (הודעה 783130)

עם הצ'יט שלו זה 3 משולשי פיצה קצת ציפס וקולה,בורכת :d

king l8

10-03-09 20:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי to2005 (הודעה 783130)

צודק .. אם כבר צי'ט אז עד הסוף ! תקוף מגש

TheDrag0n

10-03-09 21:21

אם כבר שאלות על חיטוב אז יש לי שאלה קלה..

בתקופת מסה, אני רק מפרק עופות, פחמימות בטירוף, הקיבה שלי דורשת הרבה

בזמן חיטוב, מה בדיוק אני יאכל? סלט כל היום? חחח
איך אפשר בלי פחמימות??

יניב צוות ישראלבודי

10-03-09 22:08

אצלי הצ'יט היחיד היה חצי ליטר בירה פעם בשבועיים
ופרוסת עוגה ללא סוכר כל שבת עם כוס קפה וכפית סוכר.

היום כבר התרגלתי לשתות את הקפה גם בלי סוכר בכלל..!

haim15

10-03-09 22:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king l8 (הודעה 783211)

צודק .. אם כבר צי'ט אז עד הסוף ! תקוף מגש

חח אחי תאמין לי שהייתי קרוב מאוד לאכול עוד איזה 3 משולשים אבל חשבתי שאני דופק את החיטוב וכל זה לא יודע מה עבר לי בראש חוץ מזה יומיים לפני אכלתי גם חטיף ובירה אז אמרתי יאאלה די וזהו כי עם הייתי ממשיך זה לא היה נגמר!! ככה זה כמו קוביית שוקלד אתה אומר אני יאכל רק אחת ובסוף אתה גומר את כל החפיסה חח :rolleyes:

Pro_XXL_Universe

11-03-09 00:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי (הודעה 783273)

חחחחחחחחח סליחה אבל אתה כוסית לזה אתה קורא צ'יט?איפה הסטייק?איפה הבשר!??!?

יניב צוות ישראלבודי

11-03-09 10:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe (הודעה 783410)

חחחחחחחחח סליחה אבל אתה כוסית לזה אתה קורא צ'יט?איפה הסטייק?איפה הבשר!??!?

שמע... ניסיתי כמה שפחות... אני זוכר סופשבוע אחד שקמתי לעבוד ולא הצלחתי לקום הייתי רעב מת. זה היה יום שישי

ישר בבוקר רשמתי לחבר שלי בSMS "היום כשיוצאים תבוא רעב"
הלכנו לפאב. שתיתי ליטר בירה, משם דוך למוזס לייט נייט, ומשם ישר דוך לג'אפאניקה לקומבינציה ב'...

אחרי זה הרגשתי רגוע קצת... :laughing:

Pro_XXL_Universe

11-03-09 12:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי (הודעה 783505)

עכשיו זה נשמע יותר טוב :11:
רבותיי צ'יט זה צ'יט אין כזה דבר חצי אם עושים עושים עד הסוף!אם לא אז לא:cool:

חבר'ה כל עוד אתם לא בחיטוב לתחרות,אני לא רואה סיבה נוראית באופק לא לאכול איזה מגש פיצה,המבורגר טוב באגאדיר או איזה גלידה באנדריי ביפו או בראשל"צ מי שמכיר 1 לשבועיים,במידה ואתם במשך השבועיים האלו שומעים על התפריט והאימונים כמו ברזל:)לדעתי זה רק יתרום!

talp	11-03-09 12:34

אני חולה.. אז ירדתי הרבה, אני לא אוכל הרבה אבל אני אוכל מספיק חלבונים..
אז אכלתי דאבל בבורגראנץ' :)

Masquerade

11-03-09 12:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי (הודעה 783505)

שמע... ניסיתי כמה שפחות... אני זוכר סופשבוע אחד שקמתי לעבוד ולא הצלחתי לקום הייתי רעב מת. זה היה יום שישי

ישר בבוקר רשמתי לחבר שלי בsms "היום כשיוצאים תבוא רעב"
הלכנו לפאב. שתיתי ליטר בירה, משם דוך למוזס לייט נייט, ומשם ישר דוך לג'אפאניקה לקומבינציה ב'...

אחרי זה הרגשתי רגוע קצת... :laughing:

אני מקווה שלא אתה נהגת! אם אוכלים לא נוהגים!

יניב צוות ישראלבודי

11-03-09 14:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe (הודעה 783550)

שמע בעיקרון אתה צודק.. הרי כל המטרה של הצ'יט זה לתת לך עוד כוח נפשי להמשיך עם התפריט הקשה.
אבל האמת אני גם לא מסכים עם אנשים שעושים צ'יט של 2700 קלוריות.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:09.