ישראלבודי - כאבי שרירים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - כאבי שרירים (https://israelbody.com/showthread.php?t=50613)

עיראקי פיג'מה

10-03-09 22:47

כאבי שרירים

שלום לכולם
קמתי הבוקר אחרי שאתמול התאמנתי וכאבו לי מלא שרירים.האם אני יכול להתאמן מחר למרות הכאבים או שזה לא טוב?

Chest

10-03-09 23:30

תישן טוב ועד מחר בבוקר רב הסיכויים שהdoms יעברו ..
תמיד קורה לי, ואז ביום של אימון אני קם כמו חדש לא מרגיש כלום ..

TheDrag0n

11-03-09 02:22

אתה מתאמן מתחיל נכון?
אם ממש אתה רואה שכואב לך וזה אפילו דיי מגביל אותך בתנועות
עדיף שתנוח עוד יום בבית
לאט לאט הגוף צריך להתרגל.

מדוזה

11-03-09 04:10

אני אחרי כל אימון השרירים שהתאמנתי עליהם כואבים לי , אם אתה עובד fbw אז יש לך יום מנוחה אחרי אימון , ואם לא אז למחרת אתה עובד על שרירים אחרים ...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:59.